Psykologhjelp via video på din mobil
Psykologene i Eyr har lang erfaring med å hjelpe folk i hverdagen. Du trenger ingen henvisning for å få en konsultasjon hos oss.
- Samtaleterapi 45 min 1450 kr
- Snakk med psykologen hvor som helst
- Ingen ventetid
Dette er Eyrs psykologtjeneste
Psykologene i Eyr har lang erfaring med å hjelpe folk i hverdagen - enten du er inne i en krevende periode av livet, opplever et brudd, er i sorg eller føler deg urolig, engstelig eller nedstemt. Stress og søvnløshet påvirker også mental helse, og våre psykologer kan hjelpe deg til å håndtere dette bedre.
En psykologkonsultasjon med Eyr varer fra 25 til 45 minutter avhengig av hvilken forsikring du har
- En vanlig 45 min samtale uten forsikring koster 1450 kroner
- Vårt mentale selvhjelpsprogram koster fra 490 kroner
- Parterapi koster 1790 kroner
Psykologene våre er tilgjengelige for samtale hverdager kl. 08-20 og fredag 08-17.
Du kan sjekke ledige timer i appen vår.
Dette kan vi hjelpe deg med
Vi kan dessverre ikke hjelpe med alt
Er du i en krisesituasjon, eller er du eller noen du kjenner i fare?Ikke bruk denne tjenesten. Ring legevakten på 116 117 eller ring 113.
Våre psykologer
Oshadie er Sjefspsykolog i Eyr og er ansvarlig for psykologtjenesten i Norge, Danmark og Sverige. Oshadie er medlem av Norsk psykologforening og har flere års erfaring med utredning og behandling i spesialisthelsetjenesten for voksne. I tillegg har hun jobbet med ungdom og familier i førstelinjetjenesten. I Eyr tilbyr hun individualterapi for ungdom og voksne, og parterapi for familier og par. Tar pasienter kun etter avtale. Kontakt Support dersom du ønsker en time med Oshadie.
Hanne er psykologspesialist i voksenpsykologi, og har bred erfaring innen utredning, behandling og veiledet selvhjelp av en rekke psykiske plager. Hun har arbeidet flere år i spesialisthelsetjenesten, og har erfaring fra student- og kommunehelsetjenesten. Hanne har særskilt erfaring med behandling av angst, depresjon, insomni, selvfølelse og andre lettere psykiske helseplager. Hun er opptatt av å møte deg med likeverd og respekt, og å skape et trygt rom for utforskning og utvikling. Medlem av Norsk Psykologforening.
Egil er psykologspesialist med lang erfaring i behandling av unge og voksne, arbeidsrettet behandling og behandling av kriser og konflikter. Han er medlem av Norsk Psykologforening.
Carina er psykologspesialist med spesialisering i barne- og ungdomspsykologi og har bred erfaring innenfor et vidt spekter av vansker og psykiske lidelser. Hun har arbeidet over flere år med utredning og behandling av barn og ungdom i BUP. Hun har også erfaring med utredning og behandling av voksne i DPS, samt innen kreftrehabilitering. Hun jobber hovedsakelig ut i fra kognitiv atferdsterapi, og vektlegger å skape en trygg relasjon og å sammen finne arbeidsmåter og mål som passer den enkelte. Medlem av Norsk Psykologforening.
Eivind er medlem av norsk psykologforening og har erfaring i arbeid med voksne og ungdom gjennom å jobbe i spesialisthelsetjenesten. Han har bred erfaring med ulike psykiske vansker, spesielt arbeid med ungdom og familier med spiseforstyrrelser, ulike former for angst, depresjon, traumer og personlighetsproblematikk. Fokus på å tilpasse samtaler og behandling til hver person samt finne mål å jobbe mot.
Micaela er medlem av Norsk Psykologforening og bringer med seg flere års verdifull erfaring innen voksen spesialisthelsetjeneste. Med en bakgrunn som spenner fra spesialisthelsetjeneste og mange års arbeid i primærhelsetjenesten, har hun et solid grunnlag for å møte ulike utfordringer. Micaela tilbyr også samtaler på engelsk og portugisisk ved behov.
Medlem av Norsk Psykologforening og har over 30 års allsidig erfaring som klinisk psykolog med utredning og behandling av voksne med psykiske plager. 20 år som psykolog i Forsvaret med kriser, stressmestring og traumebehandling som spesialfelt. I tillegg erfaring fra rehabilitering for smertepasienter og personer med plagsom tinnitus.
Cornelia er medlem av Norsk Psykologforening, og har flere års erfaring med utredning og behandling i spesialisthelsetjenesten med voksne og barn/ungdom. Hun har bred erfaring med ulike psykiske vansker, systemarbeid, foreldreveiledning, utredning og behandling.
Aleksandra har bred erfaring med utredning og behandling av en rekke psykiske vansker og tilstander fra spesialisthelsetjenesten innen Barne- og Ungdomspsykiatri og Distriktspsykiatrisk Senter. I Eyr tilbyr hun individualterapi for ungdom og voksne, og parterapi for familier og par. Aleksandra har en helhetlig tilnærming til behandling, og er opptatt av å tilpasse terapien til den enkelte med bruk av systemiske metoder som tar hensyn til klientens sosiale og relasjonelle kontekst. Hun tar utgangspunkt i en holdning om terapi som et støttende, skapende og utforskende samarbeid, hvor klientens perspektiv, verdier og mål er i fokus. Medlem av Norsk Psykologforening.
Ellen har bred erfaring fra kommune-, spesialisthelsetjeneste og privat sektor. Hun har videreutdanning i kognitiv terapi, men i timene benytter hun en eklektisk tilnærming hvor hun integrerer elementer fra ulike behandlingsmetoder. Disse vil tilpasses dine behov og problemstillinger. Hun har fokus på et åpent og trygt klima med likeverd med deg som samtalepartner. Hun har god kompetanse på behandling av angst, depresjon, stress, overbelastning, utbrenthet, kriser, sorgarbeid, lav selvfølelse og mer relasjonelle vansker. Medlem av Norsk Psykologforening.
Har bred erfaring innen angst, både hos barn, ungdom og voksne. Han har også erfaring med utbrenthet og depresjon. Robin er medlem av Norsk psykologforening.
Elisabeth er utdannet psykolog ved Københavns Universitet og har bakgrunn fra spesialisthelsetjenesten, hvor hun har hatt terapiforløp med barn, ungdom og voksne. Når du kommer til terapi med Elisabeth er hun opptatt av å møte deg med nysgjerrighet og åpenhet. Eksempler på aktuelle temaer kan være relasjonelle utfordringer, engstelse eller vonde hendelser du har opplevd. Er medlem av norsk psykologforening.
Nikita har erfaring med utredning og behandling av psykiske vansker via spesialisthelsetjenesten, med både barn, ungdom og voksne. Nikita har fokus på å skape et trygt rom i samtalen og finne fram til de ressursene den enkelte har iboende i seg selv, for å kunne jobbe mot sine mål. Er medlem av Norsk Psykologforening.
Psykolog med lang erfaring fra spesialisthelsetjenesten. Han er trent i kognitiv atferdsterapi og har særlig ekspertise på behandling av angstlidelser. Per-Kristian er medlem av Norsk psykologforening.
Masood er medlem av Norsk Psykologforening. Han har bred erfaring med utredning og behandling av en rekke psykiske vansker og tilstander fra spesialisthelsetjenesten. I Eyr tilbyr han individualterapi for ungdom og voksne. Masood har en helhetlig tilnærming til terapi, og er opptatt av å tilpasse terapien til klientens behov og livssituasjonen. I terapien vektlegges et samarbeid hvor trygghet, utforskning, og utfordring står sentralt. Masood tilbyr terapi på skandinaviske språk, engelsk og persisk/dari.
Kent er senior psykolog fra Sverige. Han forstår godt norsk, og snakker både svensk og engelsk. Han har jobbet med norske klienter i mange år, både på nett og på klinikk i Norge. Kent utreder og behandler ungdom, voksne, par og familier. Han har lang ledererfaring, og jobber i dag også som coach i bedrifter og organisasjoner.
Vi hjelper deg gjennom hverdagens utfordringer
Uansett om du står ovenfor en krevende periode i livet, gjennomgår et brudd, opplever sorg, eller kjemper med følelser av uro, angst eller nedtrykthet, er vi her for å støtte deg. Vi forstår også hvordan stress og søvnløshet kan påvirke din mentale helse, og våre psykologer er klar for å hjelpe deg med å håndtere disse utfordringene på en mer effektiv måte.
Våre tjenester omfatter et bredt spekter av terapeutiske tilnærminger og teknikker, tilpasset dine spesifikke behov. Vi tilbyr individuell terapi, parterapi og familieterapi, og våre spesialister jobber både med kortsiktige løsninger og langsiktige behandlingsforløp.
Hos Eyr legger vi stor vekt på å skape et trygt og tillitsfullt miljø, hvor du kan føle deg hørt og forstått. Målet vårt er å hjelpe deg med å oppnå større selvinnsikt og utvikle nødvendige verktøy for å forbedre livskvaliteten din.
Kognitiv Atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi (KAT) er en strukturert og praktisk tilnærming som hjelper deg med å bli mer bevisst på hvordan tanker, følelser og handlinger henger sammen. KAT bygger på prinsippet om at det ikke nødvendigvis er situasjoner i seg selv som skaper psykiske plager, men hvordan vi tolker og reagerer på dem. I KAT jobber vi med å identifisere slike mønstre og finne nye, mer hjelpsomme måter å tenke og handle på, slik at du kan få økt mestring og bedre livskvalitet.
Terapien kombinerer refleksjon og konkrete øvelser. Du lærer ikke bare å endre tankegangen din, men også å prøve ut nye strategier i praksis – for eksempel ved å møte fryktede situasjoner, teste ut en antagelse eller trene på nye ferdigheter. Målet er å skape varige endringer som gir deg større trygghet, kontroll og fleksibilitet i hverdagen. KAT er en effektiv behandlingsmetode for blant annet angst, depresjon og stress, og tilpasses alltid dine behov og mål.
Våre psykologer har også mulighet til å benytte elementer fra andre terapiformer, der det vurderes behov for det.
Disse forsikringene dekker psykologbehandling i Eyr
Avonova Assist avtale dekker (8 x 45 min)
Storebrand barneforsikring dekker (14-26 år) (5 x 45 min)
Pris uten forsikring:
Samtaleterapi 45 min 1450 kr
Mental selvhjelp 5 x 25 min 4450 kr
Parterapi 60 min 1790 kr
Ofte stilte spørsmål om psykologtjenesten
Hva er psykologenes åpningstid?
Psykologene våre er tilgjengelige for samtale kl. 08-20 på hverdager og fredag 08-17.
Last ned Eyr appen for å se psykologenes ledige tider.
Trenger du teknisk hjelp er kundestøtte tilgjengelig over chat kl. 07-22 på hverdager og kl. 10-22 i helgene (inkludert søndag) og andre helligdager.
Hva kan psykologene i Eyr hjelpe med?
Psykologene i Eyr kan hjelpe deg som av forskjellige årsaker ønsker å snakke fortrolig med en fagperson om tanker, følelser, situasjoner og reaksjoner. Vi kan hjelpe uavhengig av om diagnosekriterier er oppfylt eller behandle milde til moderate psykiske lidelser. Vanlige tema for konsultasjoner kan være:
- Støtte og råd fordi noe er vanskelig
- Angst og uro
- Mild til moderat depresjon
- Ensomhet og isolasjon
- Lav selvfølelse
- Livshendelser og krise
- Søvnvansker og søvnløshet
- Stress og utbrenthet
Ved behov kan vi også hjelpe med henvisning videre til rett sted innen den offentlige spesialisthelsetjenesten.
Hvilke kvalifikasjoner har Eyr-psykologene?
Psykologer har spesialisert kunnskap om sammenhengen mellom tanker, følelser og atferd, og hvordan disse påvirkes av livssituasjon, relasjoner og erfaringer gjennom livet. Enten vi har det bra, står i en vanskelig situasjon, eller opplever psykiske plager, kan en psykolog være en trygg samtalepartner og en viktig støtte.
"Psykolog" er i Norge en beskyttet tittel. Helsedirektoratet har satt krav til lengde, innhold, nivå og praksis i psykologutdanningen, dette spesielt for å sikre at psykologen har nødvendig kompetanse for å yte forsvarlig og virksom hjelp innen norsk helsevesen. Dette innebærer blant annet spesielle plikter og ansvar regulert av lov, som for eksempel taushets- og journalføringsplikt, samt bruk av evidensbaserte metoder etter bestemte etiske retningslinjer.
Hos Eyr møter du kun autoriserte psykologer og leger, og ikke andre typer behandlere eller studenter. Når du bestiller en konsultasjon hos oss, kan du være helt trygg på at du får snakke med en erfaren fagperson som lytter, forstår og gir deg profesjonell hjelp. Alle våre psykologer er medlemmer av Norsk Psykologforening.
Må man ha en diagnose for å snakke med en psykolog?
Nei, du trenger ikke å ha en diagnose for å snakke med en psykolog. Mange oppsøker psykolog i forbindelse med helt vanlige, men krevende livssituasjoner – som stress, samlivsutfordringer, relasjoner, jobbpress, lav selvfølelse, søvnvansker eller følelsen av å stå fast i livet.
Psykologer er trent til å møte mennesker med ulike behov, og det er helt vanlig å gå til samtaler uten å ha en psykisk lidelse. Noen ønsker støtte i en vanskelig periode, mens andre vil utforske egne tanke- og atferdsmønstre for å skape endring eller forebygge at små plager vokser seg større.
Psykologer har også kompetanse til å utrede og behandle psykiske lidelser. I Eyr utfører ikke psykologene utredning og diagnostisering, men kan bistå med kartlegging og behandling. Hvis du opplever symptomer som tilsvarer en mild eller moderat depresjon, angstplager, belastningsreaksjoner eller lignende, kan psykologen tilby behandling basert på anerkjente metoder.
Uansett hva du kommer med – stort eller smått – er du velkommen til å snakke med en psykolog.
Hvor mye koster en psykologkonsultasjon?
Pris uten forsikring:
- Samtaleterapi 45 min: 1450 kr
- Parterapi: 1790 kroner
- Mental selvhjelp: 490,- for kartleggingssamtale, 990,- for oppfølgingssamtaler
Har du Storebrand barneforsikring Total eller Ekstra får du konsultasjonen dekket ved å legge inn polisenummeret ditt i appen før bestilling. Kontakt Storebrands kundeservice dersom du er usikker på hvilken forsikring eller hvilket polisenummer du har.
Har du Avonova Assist leveres tjenestene av Eyr. Med Eyr kan du bestille og gjennomføre lege- eller psykologtimer, og du kan også bestille vaksiner som kan settes i apotek. Alle tjenester hos Eyr er kostnadsfrie både for deg og din husstand, dvs. barn, kone/mann, bror/søster, mor/far, som bor under samme tak.
Alle tjenestene kan bestilles direkte uten henvisning.
Hvor lenge varer en psykologkonsultasjon?
For vanlig samtaleterapi varer en konsultasjon med psykolog 45 minutter.
For parterapi varer en konsultasjon med psykolog i 60 minutter.
For mental selvhjelp varer en konsultasjon med psykolog 25 min.
Hva skjer når jeg har bestilt en psykologkonsultasjon?
Etter at du har bestilt en psykologkonsultasjon, vil du få opp den kommende avtalen på hjem-skjermen i appen din. Her ser du navnet på psykologen du har bestilt konsultasjon med og tidspunktet for når vedkommende vil ringe deg opp. Du kan også lese litt om hvordan du kan forberede deg til samtalen eller kansellere dersom det skulle bli behov for det.
Om du bestiller samtale litt frem i tid, vil du få en melding fra Eyr appen 24 timer før konsultasjonen som ber deg gå inn i appen, hvor du så vil finne et symptomkartleggingsskjema du kan fylle ut. Om du bestiller konsultasjon samme dag, dukker skjemaet opp på hjem-skjermen din med en gang.
Når du klikker igjennom dette, tar du stilling til konkrete plager eller bekymringer som generelt kan gå igjen i forbindelse med det å trenge hjelp fra en psykolog. Hensikten er å utelukke det som ikke gjelder for deg, samt angi i hvilken grad du er plaget av vansker du evt. måtte kjenne deg igjen i. Kartleggingen tar normalt 10-12 minutter, og det er kun psykologen du har valgt å snakke med (og deg selv) som vil få tilgang til besvarelsen din.
Vi anbefaler at du gjennomfører symptomkartleggingen før samtalen. Sammenstilt med det du evt. allerede har skrevet om hvorfor du tar kontakt, hjelper dette psykologen med å danne seg et bedre bilde av akkurat din situasjon - noe som gir et godt utgangspunkt for å tilrettelegge slik at du skal få best mulig utbytte av samtalen.
Jeg husker ikke forsikringsnummeret mitt, hva gjør jeg?
Dette nummeret finner du på forsikringsbeviset ditt. Finner du ikke forsikringsbeviset ditt kan du logge inne på nettsiden til forsikringsselskapet ditt. Dersom du har forsikring gjennom jobben kan du også kontakte arbeidsgiver, oftest HR, de kan hjelpe deg med dette.
Kan jeg være trygg på at Eyr-psykologene ivaretar konfidensialitet?
Psykologer er helsepersonell med taushetsplikt, som respekterer individets rett til konfidensialitet gjennom taushet om alt det psykologen får rede på om klienter og andre i egenskap av å være helsepersonell. Psykologene hos Eyr kan kun formidle opplysninger de får fra deg til andre dersom du samtykker til det, eller der det er bestemt i lov at de skal eller kan, som for eksempel når det er absolutt nødvendig for å sikre liv og helse. Situasjoner som kan innebære at taushetsplikten opphører oppstår svært sjeldent og psykologen skal da som hovedregel drøfte informasjonsutvekslingen med sin klient først.
Du kan lese mer om helsepersonells taushetsplikt og unntak fra dette her (helsenorge.no).
Dersom du ønsker det, har psykologene i Eyr mulighet til å samhandle med helsepersonell utenfor Eyr, som f.eks. fastlegen din. Men dette gjør vi kun om du ber om det. Hvis ikke forblir det du velger å dele med din psykolog hos Eyr atskilt fra din øvrige helsehistorikk.
Kan jeg få psykologhjelp hos Eyr i en akuttsituasjon?
Dersom du eller noen du kjenner befinner seg i en akutt krise, anbefaler vi at du tar kontakt med 113, legevakt eller fastlege. Ved behov for øyeblikkelig hjelp, ring 113. Eyrs psykologtjeneste er et lavterskeltilbud der du raskt kan få hjelp med vanlige utfordringer og milde til moderate psykiske plager. Det at våre psykologer er mer tilgjengelige enn psykologer flest må ikke forveksles med at vi er et akuttilbud ved en alvorlig pågående krise.
Har du selvmordstanker?
Når livet er veldig tungt, kan oppmerksomhet og hukommelse fungere på den måten at det blir vanskelig å forestille seg at ting kan bli bedre. Når mennesker er i depresjon eller krise, vil noen kunne få tanker om at livet ikke er verdt å leve. Da hjelper det å snakke med andre som står utenfor situasjonen man er i. Psykologene i Eyr behandler ikke det man kaller aktivt suicidale pasienter, dette fordi slike pasienter har krav på og behov for mer omfattende hjelp enn det som er mulig innenfor våre behandlingsrammer.
Det er god hjelp å få andre steder, både om du selv har selvmordstanker eller er pårørende til noen som strever. Så om noe av dette gjelder deg, oppfordrer vi deg på det sterkeste til å søke den hjelpen du har krav på.
Les om hvor du kan få hjelp med selvmordstanker på helsenorge.no
Om du allerede er i behandling hos Eyr og opplever selvmordstanker, vær åpen med din behandler om dette. Han eller hun vil da kunne henvise deg videre.
Når bør jeg søke psykologhjelp andre steder?
Dersom vanskene dine oppfyller kriteriene til en psykisk lidelse og vanskene i vesentlig grad svekker evnen din til å fungere i det daglige, kan du ha rett til hjelp fra den offentlige spesialisthelsetjenesten. Behandlingstilbudet hos Eyr Psykolog er ikke ment å erstatte behandling du har krav på i det offentlige. Om du opplever et økende eller veldig høyt trykk av symptomer, bør du derfor henvende deg til fastlegen først for å få råd om hvilke behandlingsalternativer som er tilgjengelige for deg.
Har du en kompleks eller alvorlig psykisk lidelse?
Noen tilstander krever et mer omfattende eller spesialisert utrednings- og behandlingstilbud enn det psykologene hos Eyr kan tilby innenfor sine rammer. Dette gjelder blant annet:
- Utredning av ADHD
- Alvorlig angst- eller tvangslidelse
- Bipolar lidelse
- Moderat til alvorlig depresjon
- Psykoselidelse
- Spiseforstyrrelse
- Personlighetsforstyrrelse
- Alvorlig rusproblematikk
Disse tilstandene kan gi rett til utredning og behandling hos den offentlige spesialisthelsetjenesten. Snakk med fastlegen din om dette.
Kan psykologene i Eyr henvise videre?
Ja. I likhet med fastlegen din, kan også Eyr hjelpe deg med en henvisning. En utfyllende og godt skrevet henvisning vil kunne øke sannsynligheten for at du får rett hjelp så fort som mulig.
Hva om jeg er i annen behandling - eller venter?
Om du kan få hjelp i spesialisthelsetjenesten, kan Eyr Psykolog muligens være et mer tilgjengelig supplement til behandling der, eller en kanal å henvende seg til for støtte mens du står i behandlingskø. Drøft i så fall dette med din fastlege eller nåværende behandler.
Hvordan avbestiller jeg en lege-eller psykologtime?
Ta kontakt med kundestøtte på chat eller support@eyr.md for å avbestille timen din. Legetimer kan kanselleres inntil 4 timer før, mens psykologtimer kan avbestilles inntil 24 timer før avtalt starttidspunkt. Ved senere avbestilling vil du bli belastet for hele beløpet
Kan jeg bytte behandler underveis i et forløp?
Når du har snakket med én av våre psykologer tidligere, vil du få opp samme psykolog igjen om du bestiller en ny konsultasjon.
I noen tilfeller kan man ønske å bytte til en annen psykolog. Om dette gjelder deg, ber vi deg ta kontakt med support før bestilling, slik at de kan gjenopprette funksjonaliteten som lar deg velge behandler i appen din.