Psykologhjelp via video på din mobil
Psykologene i Eyr har lang erfaring med å hjelpe folk i hverdagen. Du trenger ingen henvisning for å få en konsultasjon hos oss.
- Samtaleterapi 45 min 1300 kr
- Snakk med psykologen hvor som helst
- Ingen ventetid
Dette er Eyrs psykologtjeneste
Psykologene i Eyr har lang erfaring med å hjelpe folk i hverdagen - enten du er inne i en krevende periode av livet, opplever et brudd, er i sorg eller føler deg urolig, engstelig eller nedstemt. Stress og søvnløshet påvirker også mental helse, og våre psykologer kan hjelpe deg til å håndtere dette bedre.
En psykologkonsultasjon over Eyr varer fra 25 til 45 minutter avhengig av hvilken forsikring du har
En vanlig 45 min samtale uten forsikring koster 1300 kroner
Vårt mentale selvhjelpsprogram koster fra 490 kroner
Psykologene våre er tilgjengelige for samtale kl. 08-20 på hverdager og fredag 08-17.
Du må selv sjekke ledige timer i appen vår.
Dette kan vi hjelpe deg med
Vi kan dessverre ikke hjelpe med alt
Er du i en krisesituasjon, eller er du eller noen du kjenner i fare?Ikke bruk denne tjenesten. Ring legevakten på 116 117 eller ring 113.
Våre psykologer
Oshadie er Sjefspsykolog i Eyr og er ansvarlig for psykologtjenesten i Norge, Danmark og Sverige. Oshadie er medlem av Norsk psykologforening og har flere års erfaring med utredning og behandling i spesialisthelsetjenesten for voksne. I tillegg har hun jobbet med ungdom og familier i førstelinjetjenesten. I Eyr tilbyr hun individualterapi for ungdom og voksne, og parterapi for familier og par. Tar pasienter kun etter avtale. Kontakt Support dersom du ønsker en time med Oshadie.
Werner er medlem av Norsk Psykologforening og har erfaring med både voksne og ungdom fra spesialisthelsetjenesten. Han er i tillegg en kompetent familieterapeut som evner å engasjere ungdommer og familier i samtale om utfordrende temaer.
Eivind er medlem av norsk psykologforening og har erfaring i arbeid med voksne og ungdom gjennom å jobbe i spesialisthelsetjenesten. Han har bred erfaring med ulike psykiske vansker, spesielt arbeid med ungdom og familier med spiseforstyrrelser, ulike former for angst, depresjon, traumer og personlighetsproblematikk. Fokus på å tilpasse samtaler og behandling til hver person samt finne mål å jobbe mot.
Micaela er medlem av Norsk Psykologforening og bringer med seg flere års verdifull erfaring innen voksen spesialisthelsetjeneste. Med en bakgrunn som spenner fra spesialisthelsetjeneste og mange års arbeid i primærhelsetjenesten, har hun et solid grunnlag for å møte ulike utfordringer. Micaela tilbyr også samtaler på engelsk og portugisisk ved behov.
Medlem av Norsk Psykologforening og har over 30 års allsidig erfaring som klinisk psykolog med utredning og behandling av voksne med psykiske plager. 20 år som psykolog i Forsvaret med kriser, stressmestring og traumebehandling som spesialfelt. I tillegg erfaring fra rehabilitering for smertepasienter og personer med plagsom tinnitus.
Cornelia er medlem av Norsk Psykologforening, og har flere års erfaring med utredning og behandling i spesialisthelsetjenesten med voksne og barn/ungdom. Hun har bred erfaring med ulike psykiske vansker, systemarbeid, foreldreveiledning, utredning og behandling.
Erkki er medlem av Norsk Psykologforening og er en engasjert psykolog med bred erfaring. Under spesialistutdanningen jobber han fulltid i spesialisthelsetjenesten og deltid som dedikert psykolog digitalt. Som psykolog er han spesielt opptatt av å hjelpe mennesker med å forstå tanker, håndtere følelser og avdekke underliggende motivasjon bak handlinger. Erkki verdsetter betydningen av mellommenneskelige relasjoner, samt hvordan vi mennesker navigerer og tilpasser oss andre.
Aleksandra har bred erfaring med utredning og behandling av en rekke psykiske vansker og tilstander fra spesialisthelsetjenesten innen Barne- og Ungdomspsykiatri og Distriktspsykiatrisk Senter. I Eyr tilbyr hun individualterapi for ungdom og voksne, og parterapi for familier og par. Aleksandra har en helhetlig tilnærming til behandling, og er opptatt av å tilpasse terapien til den enkelte med bruk av systemiske metoder som tar hensyn til klientens sosiale og relasjonelle kontekst. Hun tar utgangspunkt i en holdning om terapi som et støttende, skapende og utforskende samarbeid, hvor klientens perspektiv, verdier og mål er i fokus. Medlem av Norsk Psykologforening.
Psykologspesialist, utdannet fra Universitetet i København. Svanhild er medlem av Norsk psykologforening og har mange års erfaring i offentlig og privat sektor. Hun har erfaring med barn, unge og voksne, og har kompetanse på rus.
Ellen har bred erfaring fra kommune-, spesialisthelsetjeneste og privat sektor. Hun har videreutdanning i kognitiv terapi, men i timene benytter hun en eklektisk tilnærming hvor hun integrerer elementer fra ulike behandlingsmetoder. Disse vil tilpasses dine behov og problemstillinger. Hun har fokus på et åpent og trygt klima med likeverd med deg som samtalepartner. Hun har god kompetanse på behandling av angst, depresjon, stress, overbelastning, utbrenthet, kriser, sorgarbeid, lav selvfølelse og mer relasjonelle vansker. Medlem av Norsk Psykologforening.
Isak er medlem av Norsk psykologforening og har erfaring med ungdom og voksne fra både offentlig og privat sektor. Har jobbet med et bredt spekter av vansker og livsbelastninger, i tillegg til rus og avhengighet.
Har bred erfaring innen angst, både hos barn, ungdom og voksne. Han har også erfaring med utbrenthet og depresjon. Robin er medlem av Norsk psykologforening.
Carina er psykologspesialist med spesialisering i barne- og ungdomspsykologi og har bred erfaring innenfor et vidt spekter av vansker og psykiske lidelser. Hun har arbeidet over flere år med utredning og behandling av barn og ungdom i BUP. Hun har også erfaring med utredning og behandling av voksne i DPS, samt innen kreftrehabilitering. Hun jobber hovedsakelig ut i fra kognitiv atferdsterapi, og vektlegger å skape en trygg relasjon og å sammen finne arbeidsmåter og mål som passer den enkelte. Medlem av Norsk Psykologforening.
Sidrah er psykologspesialist innen klinisk barn og unge. Hun har flere års erfaring fra spesialisthelsetjenesten med voksne, barn og familier. Hun har bred kompetanse med utredning, kartlegging, terapi, og har arbeidet med et vidt spekter av psykiske lidelser. Hun kan tilby terapi med voksne, ungdom, par og familie/foreldre samtaler. Hun har en spennende kulturbakgrunn (norsk-pakistansk) som innebærer både trygghet og samhold hos mange; samt god kulturforståelse. Hun snakker også flytende urdu/punjabi og er godt rustet til å tilby terapi på andre språk.
Elisabeth er utdannet psykolog ved Københavns Universitet og har bakgrunn fra spesialisthelsetjenesten, hvor hun har hatt terapiforløp med barn, ungdom og voksne. Når du kommer til terapi med Elisabeth er hun opptatt av å møte deg med nysgjerrighet og åpenhet. Eksempler på aktuelle temaer kan være relasjonelle utfordringer, engstelse eller vonde hendelser du har opplevd. Er medlem av norsk psykologforening.
Nikita har erfaring med utredning og behandling av psykiske vansker via spesialisthelsetjenesten, med både barn, ungdom og voksne. Nikita har fokus på å skape et trygt rom i samtalen og finne fram til de ressursene den enkelte har iboende i seg selv, for å kunne jobbe mot sine mål. Er medlem av Norsk Psykologforening.
Egil er psykologspesialist med lang erfaring i behandling av unge og voksne, arbeidsrettet behandling og behandling av kriser og konflikter. Han er medlem av Norsk Psykologforening.
Psykolog med lang erfaring fra spesialisthelsetjenesten. Han er trent i kognitiv atferdsterapi og har særlig ekspertise på behandling av angstlidelser. Per-Kristian er medlem av Norsk psykologforening.
Vi hjelper deg gjennom hverdagens utfordringer
Uansett om du står ovenfor en krevende periode i livet, gjennomgår et brudd, opplever sorg, eller kjemper med følelser av uro, angst eller nedtrykthet, er vi her for å støtte deg. Vi forstår også hvordan stress og søvnløshet kan påvirke din mentale helse, og våre psykologer er klar for å hjelpe deg med å håndtere disse utfordringene på en mer effektiv måte.
Våre tjenester omfatter et bredt spekter av terapeutiske tilnærminger og teknikker, tilpasset dine spesifikke behov. Vi tilbyr individuell terapi, parterapi og familieterapi, og våre spesialister jobber både med kortsiktige løsninger og langsiktige behandlingsforløp.
Hos Eyr legger vi stor vekt på å skape et trygt og tillitsfullt miljø, hvor du kan føle deg hørt og forstått. Målet vårt er å hjelpe deg med å oppnå større selvinnsikt og utvikle nødvendige verktøy for å forbedre livskvaliteten din.
Kognitiv Atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi (KAT) er en terapeutisk, innsiktsgivende psykoterapeutisk metode som kjennetegnes ved å legge vekt på tanker og atferds betydning for følelseslivet, og generelt for utviklingen av psykiske problemer. Målet med KAT er å bli symptomfri, oppnå vesentlig bedring eller få bedre livskvalitet.
Psykologene i Eyr benytter metoder innen KAT, og samarbeider tett med klienten, for å øke klientens kunnskap om sin lidelse, få økt innsikt i sitt eget sinn og bli bedre til å løse problemene sine, inkludert endring av atferd.
Disse forsikringene dekker psykologbehandling i Eyr
Avonova Assist avtale dekker (8 x 45 min)
Storebrand barneforsikring dekker (14-26 år) (5 x 45 min)
Gjensidige behandlingsforsikring - velg Mental selvhjelp som dekker (5 x 25 min)
Pris uten forsikring:
Samtaleterapi 45 min 1300 krMental selvhjelp 5 x 25 min 4500 kr
Ofte stilte spørsmål om psykologtjenesten
Hva er psykologenes åpningstid?
Psykologene våre er tilgjengelige for samtale kl. 08-20 på hverdager og fredag 08-17.
Last ned Eyr appen for å se psykologenes ledige tider.
Trenger du teknisk hjelp er kundestøtte tilgjengelig over chat kl. 07-22 på hverdager og kl. 10-22 i helgene (inkludert søndag) og andre helligdager.
Hva kan psykologene i Eyr hjelpe med?
Psykologene i Eyr kan hjelpe deg som av forskjellige årsaker ønsker å snakke fortrolig med en fagperson om tanker, følelser, situasjoner og reaksjoner. Vi kan hjelpe uavhengig av om diagnosekriterier er oppfylt eller behandle milde til moderate psykiske lidelser. Vanlige tema for konsultasjoner kan være:
- Støtte og råd fordi noe er vanskelig
- Angst og uro
- Mild til moderat depresjon
- Ensomhet og isolasjon
- Lav selvfølelse
- Livshendelser og krise
- Søvnvansker og søvnløshet
Ved behov kan vi også hjelpe med henvisning videre til rett sted innen den offentlige spesialisthelsetjenesten.
Hvilke kvalifikasjoner har Eyr-psykologene?
Psykologen har omfattende kunnskap om og forståelse for hvordan vi mennesker tenker, føler og handler med forskjellige forutsetninger i forskjellige omstendigheter gjennom livets forskjellige faser. Dette både som normalt fungerende friske og om vi skulle bli rammet av psykisk lidelse.
"Psykolog" er en beskyttet tittel. Helsedirektoratet har satt krav til lengde, innhold, nivå og praksis i psykologutdanningen, dette spesielt for å sikre at psykologen har nødvendig kompetanse for å yte forsvarlig og virksom hjelp innen norsk helsevesen. Dette innebærer blant annet spesielle plikter og ansvar regulert av lov, som for eksempel taushets- og journalføringsplikt, og bruk av evidensbaserte metoder etter bestemte etiske retningslinjer.
Eyr bruker kun leger og psykologer til å gjennomføre konsultasjoner, ikke andre typer behandlere eller studenter. Når du bestiller en konsultasjon hos Eyr Psykolog, kan du derfor være sikker på at du får snakke direkte med en erfaren, autorisert psykolog. Alle våre psykologer er medlem av Norsk Psykologforening.
Må man være syk for å snakke med en psykolog?
Mens psykiatri er legens spesialisering innen psykiske sykdomstilstander, har psykologien sitt utgangspunkt i hvordan menneskesinnet normalt fungerer og hvordan vi normalt samhandler og reagerer på omgivelsene våre.
Psykologens kompetanse inkluderer det å utrede, diagnostisere og behandle psykiske sykdomstilstander og plager, men han eller hun kan også bidra bla. med rådgiving og støtte om du får behov for det i møte med vanlige men like fullt krevende utfordringer for eksempel forbundet med relasjoner, samliv eller arbeidsliv.
Psykologens hjelp kan forebygge at psykiske plager utvikler seg til psykisk lidelse, samt bidra for eksempel til bedret selvfølelse, søvn og stressmestring.
Man trenger altså ikke ha et problem som oppfyller kriteriene for en psykisk lidelse for å få utbytte av hjelp fra en psykolog, men man kan ha det - og få hjelp da også.
Hvor mye koster en psykologkonsultasjon?
Pris uten forsikring:
Samtaleterapi 45 min 1300 kr
Mental selvhjelp 5 x 25 min 4500 kr.
Det Mentale selvhjelpsprogrammet varer i 5 uker med høy grad av egeninnsats i form av konkrete øvelser mellom hver time.
Har du Storebrand barneforsikring Total eller Ekstra får du konsultasjonen dekket ved å legge inn polisenummeret ditt i appen før bestilling. Kontakt Storebrands kundeservice dersom du er usikker på hvilken forsikring eller hvilket polisenummer du har.
Har du Avonova Assist leveres tjenestene av Eyr. Med Eyr kan du bestille og gjennomføre lege- eller psykologtimer, og du kan også bestille vaksiner som kan settes i apotek.
Alle tre tjenestene kan bestilles direkte uten henvisning. Alle tjenestene er kostnadsfrie både for deg og din husstand, dvs barn, kone/mann, bror/søster, mor/far, som bor under samme tak.
Har du Gjensidige behandlingsforsikring har du dekning på Mental selvhjelp. Programmet passer for deg med milde til moderate psykiske plager. Du vil gjennom programmet løse konkrete oppgaver og tilegne seg informasjon og kunnskap gjennom tekst og video.
Pris uten forsikringsdekning er 850 kr per 25 min.
Anbefaling er å følge programmet på 5 x 25 min.
Hvor lenge varer en psykologkonsultasjon?
Det er satt av 45 minutter til å snakke med psykologen dersom du velger vanlig samtaleterapi.
For mental selvhjelp varer en konsultasjon med psykolog 25 min.
I et behandlingsprogram på 5 x25 minutter vil du også få konkrete oppgaver gjennom lyd og tekst som du kan løse for egen del.
Hva skjer når jeg har bestilt en psykologkonsultasjon?
Etter at du har bestilt en psykologkonsultasjon, vil du få opp den kommende avtalen på hjem-skjermen i appen din. Her ser du navnet på psykologen du har bestilt konsultasjon med og tidspunktet for når vedkommende vil ringe deg opp. Du kan også lese litt om hvordan du kan forberede deg til samtalen eller kansellere dersom det skulle bli behov for det.
Om du bestiller samtale litt frem i tid, vil du få en melding fra Eyr appen 24 timer før konsultasjonen som ber deg gå inn i appen, hvor du så vil finne et symptomkartleggingsskjema du kan fylle ut. Om du bestiller konsultasjon samme dag, dukker skjemaet opp på hjem-skjermen din med en gang.
Når du klikker igjennom dette, tar du stilling til konkrete plager eller bekymringer som generelt kan gå igjen i forbindelse med det å trenge hjelp fra en psykolog. Hensikten er å utelukke det som ikke gjelder for deg, samt angi i hvilken grad du er plaget av vansker du evt. måtte kjenne deg igjen i. Kartleggingen tar normalt 10-12 minutter, og det er kun psykologen du har valgt å snakke med (og deg selv) som vil få tilgang til besvarelsen din.
Vi anbefaler at du gjennomfører symptomkartleggingen før samtalen. Sammenstilt med det du evt. allerede har skrevet om hvorfor du tar kontakt, hjelper dette psykologen med å danne seg et bedre bilde av akkurat din situasjon - noe som gir et godt utgangspunkt for å tilrettelegge slik at du skal få best mulig utbytte av samtalen.
Jeg husker ikke mitt forsikringsnummer, hva gjør jeg?
Dette nummeret finner du på forsikringsbeviset ditt. Finner du ikke forsikringsbeviset ditt kan du logge inne på webportalen til forsikringsselskapet. Dersom det er forsikring gjennom jobben kan du også kontakte arbeidsgiver, oftest HR, de kan hjelpe deg med dette.
Kan jeg være trygg på at Eyr-psykologene ivaretar konfidensialitet?
Psykologer er helsepersonell med taushetsplikt, som respekterer individets rett til konfidensialitet gjennom taushet om alt det psykologen får rede på om klienter og andre i egenskap av å være helsepersonell. Psykologene hos Eyr kan kun formidle opplysninger de får fra deg til andre dersom du samtykker til det, eller der det er bestemt i lov at de skal eller kan, som for eksempel når det er absolutt nødvendig for å sikre liv og helse. Situasjoner som kan innebære at taushetsplikten opphører oppstår svært sjeldent og psykologen skal da som hovedregel drøfte informasjonsutvekslingen med sin klient først.
Du kan lese mer om helsepersonells taushetsplikt og unntak fra dette her (helsenorge.no).
Dersom du ønsker det, har psykologene i Eyr mulighet til å samhandle med helsepersonell utenfor Eyr, som f.eks. fastlegen din. Men dette gjør vi kun om du ber om det. Hvis ikke forblir det du velger å dele med din psykolog hos Eyr atskilt fra din øvrige helsehistorikk.
Kan jeg få psykologhjelp hos Eyr i en akuttsituasjon?
Ved behov for øyeblikkelig hjelp, ring 113. Eyrs psykologtjeneste er et lavterskeltilbud der du raskt kan få hjelp med vanlige problemer og milde til moderate psykiske plager. Det at våre psykologer er mer tilgjengelige enn psykologer flest må ikke forveksles med at vi er et akuttilbud ved alvorlig pågående krise.
Har du selvmordstanker?
Når livet er veldig tungt, kan oppmerksomhet og hukommelse fungere på den måten at det blir vanskelig å forestille seg at ting kan bli bedre. Når mennesker er i depresjon eller krise, vil noen få tanker om at livet ikke er verdt å leve. Da hjelper det å snakke med andre som står utenfor situasjonen man er i. Psykolgene i Eyr behandler ikke det man kaller aktivt suicidale pasienter, dette fordi slike pasienter har krav på og behov for mer omfattende hjelp enn det som er mulig innenfor våre behandlingsrammer. Men det er god hjelp å få andre steder, både om du selv har selvmordstanker eller er pårørende til noen som strever. Så om noe av dette gjelder deg, oppfordrer vi deg på det sterkeste til å søke den hjelpen du har krav på.
Les om hvor du kan få hjelp med selvmordstanker på helsenorge.no
Om du allerede er i behandling hos Eyr og opplever selvmordstanker, vær åpen med din behandler om dette. Han eller hun vil da kunne henvise deg videre.
Når bør jeg heller søke psykologhjelp andre steder?
Har du krav på hjelp andre steder?
Om problemet du har oppfyller kriteriene til en psykisk diagnose og dette vesentlig svekker din evne til å fungere i det daglige, kan du ha rett til hjelp fra den offentlige spesialisthelsetjenesten. Behandlingstilbudet hos Eyr Psykolog er ikke ment å erstatte behandling du har krav på kostnadsfritt. Om du opplever et økende eller veldig høyt trykk av symptomer, bør du derfor henvende deg til fastlegen først for å få råd om hvilke behandlingsalternativer som er tilgjengelige for deg.
Har du en kompleks eller alvorlig psykisk lidelse?
Noen tilstander krever et mer omfattende eller spesialisert utrednings- og behandlingstilbud enn det psykologene hos Eyr kan tilby innenfor sine rammer. Dette gjelder blant annet:
- Utredning av ADHD
- Alvorlig angst- eller tvangslidelse
- Utredning av bipolar lidelse
- Moderat til alvorlig depresjon
- Psykoselidelse
- Spiseforstyrrelse
- Utredning av personlighetsforstyrrelse
- Alvorlig rusproblematikk
Disse tilstandene medfører rett til utredning og (ved diagnose) behandling hos den offentlige spesialisthelsetjenesten. Snakk med fastlegen om dette.
Kan psykologene i Eyr henvise videre?
Ja. I likhet med fastlegen din, kan også Eyr hjelpe deg med en henvisning. En utfyllende og godt skrevet henvisning vil kunne øke sannsynligheten for at du får rett hjelp så fort som mulig.
Hva om jeg er i annen behandling - eller venter?
Om du kan få hjelp i spesialisthelsetjenesten, kan Eyr Psykolog muligens være et mer tilgjengelig supplement til behandling der, eller en kanal å henvende seg til for støtte mens du står i behandlingskø. Drøft i så fall dette med din fastlege eller nåværende behandler.
Hvordan avbestiller jeg en lege-eller psykologtime?
Ta kontakt med kundestøtte på chat eller support@eyr.md for å avbestille timen din.
Legetimer kan kanselleres inntil 4 timer før, mens psykologtimer kan avbestilles inntil 24 timer før avtalt starttidspunkt.
Ved senere avbestilling vil du bli belastet for hele beløpet.
Kan jeg bytte behandler underveis i et forløp?
Når du har snakket med én av våre psykologer tidligere, vil du få opp samme psykolog igjen om du bestiller en ny konsultasjon.
I noen tilfeller kan man ønske å bytte til en annen psykolog. Om dette gjelder deg, ber vi deg ta kontakt med support før bestilling, slik at de kan gjenopprette funksjonaliteten som lar deg velge behandler i appen din.