Gjør deg klar for løpesesongen - Slik forebygger du belastningsskader
Våren er her, og for mange betyr det én ting: Løpesesongen er i gang! Enten du er en erfaren løper eller nybegynner, er det viktig å forberede kroppen for å unngå belastningsskader. De vanligste skadene for løpere, som beinhinnebetennelse, runners knee og akillessenebetennelse, kan ofte forebygges med riktig trening og gode vaner.