Nytt og nyttig

Kontorskader: Slik unngår du smerter ved stillesittende arbeid

Opplever du smerter i nakke, skuldre, rygg eller håndledd etter lange dager foran datamaskinen? Kontorskader kan utvikle seg over tid og påvirke hverdagen din, men heldigvis kan de forebygges og behandles med enkle løsninger. Stillesittende arbeid foran en skjerm kan belaste kroppen mer enn man skulle tro. Gjentatte bevegelser og lange perioder uten bevegelse kan føre til smerter og ubehag, som over tid kan utvikle seg til kroniske plager.

Eyr Ung: Når hverdagen blir vanskelig

Det er krevende å være ungdom i dag. Mange opplever press fra skole, sosiale medier og forventninger fra seg selv og andre. Følelser som stress, tristhet og uro er en naturlig del av livet, men når de blir så sterke eller varer så lenge at de begynner å påvirke søvn, motivasjon eller hverdagslige aktiviteter, kan det være et tegn på at du trenger ekstra støtte.
Eyr Ung er vårt nye digitale selvhjelpsprogram for ungdom mellom 15 og 20 år. Programmet gir deg verktøy og øvelser som hjelper deg å håndtere tanker og følelser, slik at hverdagen blir litt lettere. Bestill mental selvhjelp med Eyr Ung nå!

Få mindre sykdom i barnehagen

August betyr oppstart i barnehage og skole for mange barn – en tid full av spenning, lek og nye opplevelser. Samtidig er det en periode hvor vi oppholder oss mer innendørs og tettere på hverandre. Dette øker risikoen for at infeksjoner sprer seg, og særlig barn i barnehage er mer utsatt enn andre.

Få overskuddet tilbake etter ferien

Merker du at det kan være litt vanskelig å komme tilbake til hverdagsrutinene etter en lang ferie? Sliter du med konsentrasjon og opplever å ha lite overskudd til hverdagens kjas og mas? Få psykologens beste tips!

Unngå sommerens stikk - Hva gjør du ved vepse- og bistikk?

Sommeren er høytid for utemåltider, pikniker og turer i naturen. Dessverre er det også sesong for stikk fra veps og bier. For de fleste er dette helt ufarlig, men for noen kan det føre til kraftige reaksjoner. Her får du en oversikt over hva som skjer når du blir stukket – og hva du bør gjøre.

Når ferien setter forholdet på prøve

Sommeren er en tid for avslapning, frihet og kanskje litt ekstra tid sammen med partneren.For noen bringer ferien par nærmere hverandre – for andre avslører den gamle mønstre, frustrasjoner og behov for endring.

Sykt barn i ferien? Få legehjelp på hytta

Syke barn er alles feriemareritt, og blir du selv dårlig, kan hytteturen raskt forvandles til et sommerminne du helst vil glemme. Heldigvis kan Eyr bli redningen. Det fikk trebarnsmor Maren erfare da både hun og babyen ble syke på hytta.

Dette feiler nordmenn i ferien

Tusenvis av nordmenn bruker videokonsultasjon i Eyr-appen i sommerferien. De fem vanligste sommerplagene vi hjelper med er muskel- og leddsmerter, hudplager som eksem og solskader, allergi, øyeinfeksjoner og luftveisinfeksjoner som forkjølelse og sår hals. Her kommer gode råd fra legene i Eyr til ferien din.

Fysioterapeutens beste reisetips: Unngå vond rygg og stiv nakke på ferie

Ferien skal være en tid for avslapning, ikke for vond rygg og stiv nakke. Likevel er det mange som opplever at kroppen klager litt mer enn vanlig når hverdagsrutinene settes på pause. Lange bilturer, trange flyseter, hotellsenger og late dager på solsenga – alt dette kan påvirke muskel- og leddhelsen din. Heldigvis finnes det gode råd!
Vis flere artikler