Nytt og nyttig fra Eyr - legene på mobil

Kvinners psykiske helse & hormonbalanse

Mange kvinner opplever psykiske og fysiske plager som kan spores tilbake til hormonelle endringer – men dette snakkes altfor lite om. Større forståelse kan være med å gjøre en stor forskjell.

Er det forkjølelse, influensa, koronavirus, RS-virus eller mycoplasma?

Nå som vinteren er på sitt kaldeste, øker risikoen for luftveisinfeksjoner. Forkjølelse, influensa og koronavirus er velkjente for de fleste, men også RS-virus og mykoplasmainfeksjoner kan gi symptomer som gjør det vanskelig å vite hva man har blitt syk av. Her forklarer vi forskjellene og hva du bør være oppmerksom på.

Når må du holde småbarn inne i kulden?

Små barn har vanskeligere med å regulere varme, klarer dårligere å produsere varme og avgir mer varme. De trenger ikke holdes inne, men det betyr at du som forelder må ta ekstra hensyn til barnets bekledning, sier allmenlege Sol Malm Hagen i Eyr

Ta legen med på vinterferie

Hvis du ikke er forsiktig, kan du bli et lett offer for forkjølelse, influensa eller andre virus. Dette gjelder også i ferien.

Hva kan jeg gjøre for å sove bedre?

Søvnmangel er et vanlig problem i Norge. Nyere forskning viser at kun tre netter med dårlig søvn, definert som under seks timer per natt, er nok til å påvirke den psykiske og fysiske helsen. Få legens beste tips.

Vinterdepresjon

Opplever du mangel på overskudd og energi i vintermånedene? Kjenner du deg mer nedstemt og sliten enn du vanligvis gjør? Sover du mer enn normalt sett og kjenner på økt søtsug? Kanskje er du mindre sosial og i mindre aktivitet enn vanlig, og opplever at det er vanskeligere å fungere i hverdagen? Da kan det være du lider av vinterdepresjon. I så fall er du ikke alene. Studier antyder nemlig at 5-10 % av befolkningen opplever vinterdepresjon, og opptil 20 % har en mildere form kalt vintertrøtthet.

Slik lindrer du vinterens snufs, hoste og feber

Er du eller ditt barn plaget av feber, tett nese og hoste? Fortvil ikke, her får du legens tips og råd!

Smerter i skulderen? Du er ikke alene!

Smerter i skulderen kan være en frustrerende og begrensende utfordring som kan påvirke evnen din til å utføre helt vanlige aktiviteter, som å løfte armen, strekke seg etter noe, eller til og med sove godt om natten.