Seneste nyt

Lægens råd til dig som har pollenallergi

Er du allergiker, men endnu ikke begyndt at tage allergimedicin, bør du starte med det samme. Her er lægens fem bedste tips til allergikere, der ønsker en bedre forår og sommer.

En ny start – Eyr hjælper dig med livsstilsændringer

Mange af os har forsøgt at ændre vaner, såsom at spise sundere, være mere fysisk aktive, stresse mindre eller stoppe med nikotin. Selvom vi ved, at det er godt for os at leve sundere, kan det stadig føles svært at komme i gang – og endnu sværere at opretholde de nye vaner. Vores hjerne er nemlig programmeret til at søge øjeblikkelig belønning, mens livsstilsændringer ofte først giver resultater efter et stykke tid. Vores hjerne er naturligt indstillet på at undgå ubehag, og fordi ændring af vaner og rutiner ofte føles krævende i starten, kan det være svært at holde fast i dem. Nuværende vaner og rutiner føles tryggere og mere behagelige, og derfor er det let at sidde fast i gamle mønstre.

Modermærker og modermærkekræft

Modermærker, nævi, er godartede hudforandringer, som skyldes områder i huden, hvor der er flere celler, som producerer pigment. Det er det, som giver modermærket dets brune farve. Der er en sammenhæng mellem soleksponering og antallet af modermærker. Nyfødte har kun sjældent modermærker. Godartede modermærker vil typisk være symmetriske med en lige kant, ensartet i farven, små og de vil ikke ændre sig. De kan både være flade, men også være hævet fra huden. Et godartet modermærke kan indimellem også klø.

Kvinders mentale sundhed & hormonbalance

Mange kvinder oplever psykiske og fysiske udfordringer, der kan spores tilbage til hormonelle forandringer – men dette tales der alt for lidt om. En større forståelse kan gøre en stor forskel.

Er det forkølelse, influenza, coronavirus, RS-virus eller mycoplasma?

Nu hvor vinteren er på sit koldeste, øges risikoen for luftvejsinfektioner. Forkølelse, influenza og coronavirus er velkendte for de fleste, men også RS-virus og mycoplasma-infektioner kan give symptomer, der gør det svært at vide, hvad man er blevet syg af. Her forklarer vi forskellene og hvad du bør være opmærksom på.

Hvornår skal du holde små børn inde i kulden?

Små børn har sværere ved at regulere varmen. De er mindre i stand til at producere varme og afgiver mere varme. Barnet behøver ikke at blive holdt indenfor, men det betyder, at man som forældre skal være ekstra opmærksom på barnets beklædning, siger Sol Malm Hagen, der er læge hos Eyr.

Tag lægen med på vinterferie

I år er der mange mennesker, som vil tage på ski i vinterferien, for at få et afbræk fra hverdagen.

Hvad kan jeg gøre for at sove bedre?

Mangel på søvn er et almindeligt problem i Danmark. Nyere forskning viser, at det kun kræver tre nætters dårlig søvn, på mindre end seks timer pr. nat, for at det påvirker den mentale og fysiske sundhed. Få lægens bedste tips til en bedre søvn her.

Vinterdepression

Oplever du mangel på overskud og energi i vintermånederne? Føler du dig mere nedtrykt og træt, end du plejer? Sover du mere end normalt og har øget sukkertrang? Måske er du mindre social og mindre aktiv end normalt, og oplever, at det er sværere at fungere i hverdagen? Så kan det være, du lider af vinterdepression. I så fald er du ikke alene. Studier viser nemlig, at 5-10 % af befolkningen oplever vinterdepression, og op til 20 % har en mildere form kaldet vintertræthed.
Vis mere