Sådan undgår du omgangssyge
![Et barn vasker hænderne](https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-vaske-haender-laege-eyr-mobil.png?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=133&q=90&w=200&s=05361e515fb58c7b5358c87ad474f200 200w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-vaske-haender-laege-eyr-mobil.png?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=267&q=90&w=400&s=3cebe28b5f47ece2adb8039755e16ee1 400w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-vaske-haender-laege-eyr-mobil.png?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=600&s=eddcfb01548350eb1fbe1d0ba5589644 600w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-vaske-haender-laege-eyr-mobil.png?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=533&q=90&w=800&s=b68f146105efea2f396435e416a394cf 800w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-vaske-haender-laege-eyr-mobil.png?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=667&q=90&w=1000&s=d865f86f9049fd36675b1eb59d3be5c7 1000w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-vaske-haender-laege-eyr-mobil.png?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=800&q=90&w=1200&s=31a05655ba8da062aeab6b0bd81baf50 1200w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-vaske-haender-laege-eyr-mobil.png?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=933&q=90&w=1400&s=6889d49b556ae3bb8178953c740f7ff9 1400w)
Omgangssyge er et stadig tilbagevendende og uvelkomment fænomen med stærke og ubehagelige symptomer. Men hvad er omgangssyge egentlig? Og hvad kan du undgå for at blive smittet?
Omgangssyge er en mave- og tarminfektion (viral gastroenterit), som skyldes nogen typer virus, som smitter meget nemt og går på omgang i samfundet – deraf navnet. De typiske symptomer på omgangssyge er kvalme, opkast og diarré. Det tager typisk 12-48 timer fra man er blevet smittet og til man bliver syg. Og som regel går sygdommen over efter 2-3 dage.
Børnehaver er ekstra udsat
Smitten spreder sig ofte meget hurtigt i børnehaver, fordi børn ikke altid har så god håndhygiejne. Og fordi børnenes immunforsvar ikke er lige så udviklet som hos voksne. Også institutioner og steder hvor folk bor tæt, er ekstra udsat for udbrud af omgangssyge.
-Virusset smitter oftest via afføring fra personer med infektion, siger Truels Erikstad, som er specialist i almenmedicin og virksomhedsansvarlig læge i Eyr.
-Hvis nogen som er syge ikke har været gode til at vaske hænder efter toiletbesøg, spreder smitten sig hurtigt til menneskene omkring – enten ved direkte kontakt eller ved berøring af for eksempel dørhåndtag, hvor virusset kan overleve i lang tid.
Derfor er det ekstra vigtigt, at man er omhyggelig med at desinficere sådanne flader, når der er omgangssyge. Virusset kan tilmed smitte via dråber fra hoste eller opkast fra en, der er syg.
![Kvinde med barn i børnehaven](https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/barnehage-omgangssyke-eyr-mobil-lege_2021-01-13-144736.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=133&q=90&w=200&s=ced0909d41b3d2cacf8e969b5c138c84 200w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/barnehage-omgangssyke-eyr-mobil-lege_2021-01-13-144736.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=267&q=90&w=400&s=67aed7f24788ca18acfc8352f77ff8d6 400w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/barnehage-omgangssyke-eyr-mobil-lege_2021-01-13-144736.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=600&s=ad90b7d07e90556553326a8e2e81bffd 600w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/barnehage-omgangssyke-eyr-mobil-lege_2021-01-13-144736.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=533&q=90&w=800&s=aed486f24372b12ab38c4c2f2d8d40f6 800w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/barnehage-omgangssyke-eyr-mobil-lege_2021-01-13-144736.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=667&q=90&w=1000&s=c7dcef7460670479815e904fd8e90918 1000w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/barnehage-omgangssyke-eyr-mobil-lege_2021-01-13-144736.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=800&q=90&w=1200&s=7a5cec0d349ab8df75f26fb56c0e26ac 1200w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/barnehage-omgangssyke-eyr-mobil-lege_2021-01-13-144736.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=933&q=90&w=1400&s=41f78dc208ac3ca933da4e30379c0ef3 1400w)
Omgangssyge skyldes forskellige virus
Norovirus er en af de mest almindelige årsager til udbrud af omgangssyge, og det er oftest om vinteren, at virusset hærger mest.
Et andet virus er rotavirus, som er årsag til ca. halvdelen af de tilfælde, som giver opkast og diarré hos yngste børn. Siden 2014 har børnevaccinationsprogrammet omfattet vaccine mod rotavirus. Dette er en drikkevaccine, som gives før barnet er 4 måneder gammelt, og den beskytter mod virusset.
Hvad kan man gøre, når man har omgangssyge?
Da omgangssyge er så smitsom, kan det være vanskeligt at undgå at blive smittet, hvis den først er kommet indenfor huset. Der er dog noget, man kan gøre for at forhindre, at flere bliver syge:
- Vask hænderne grundigt og ofte, helst med flydende sæbe og varmt vand. Håndsprit er ikke effektiv mod spredning af norovirus.
- Desinficér håndtag og lignende flader som man ofte har berøring med. Brug gerne en klorblanding i stedet for alkoholbaseret desinfektionsmiddel.
- Rengør toilet og bad grundigt og fjern evt. opkast hurtigt.
- Mundbind og engangshandsker kan være en god idé at bruge, når man hjælper en, som er syg.
Egen behandling af omgangssyge
Er man først blevet smittet, er det vigtigt at sørge for, at man indtager nok væske, selvom det ofte kommer op igen. Det er letter at holde på væsken, hvis man drikke lidt ad gangen og gør det ofte. Ta små slurke af vand eller for eksempel danskvand eller æblemost.
Spædbørn bør ammes i det omfang, men kan overskue det. Men sygdommen kan gøre, at de ikke har kræfter til at indtage nok mælk. Hvis det er tilfældet, bør der gives hyppige, små portioner væske med en sprøjte, flaske eller med en ske.
På apoteket kan man købe specielle væskeerstatninger, som også erstatter kroppens behov for salt og sukker. Disse anbefales, fordi de har den helt rigtige sammensætning af salt. Hvis man ikke kan bruge væskeerstatning, kan saltede kiks eller lignende være et godt salttilskud.
Søde drikke (sodavand og saftevand) bør undgås, da de øger væskemængden i tarmen og kan forværre diarré. Der er ikke noget i vejen for, at barnet kan få mælk.
En kort periode uden mad går fint, men man bliver hurtige frisk ved at fortsætte med at spise, selvom man kaster op. Man kan prøve med letfordøjelig mad som yoghurt, suppe, kiks, æblemos og lignende, når madlysten tillader det.
![Et barn vasker hænderne](https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-laege-eyr-mobil.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=133&q=90&w=200&s=6a0a3d16dbb69bcc4f1b8b5305b09408 200w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-laege-eyr-mobil.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=267&q=90&w=400&s=da2e41087ae6b7c09b8506f8469e0db8 400w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-laege-eyr-mobil.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=600&s=1f7919e51a4a96e9a2ffc4a771034a90 600w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-laege-eyr-mobil.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=533&q=90&w=800&s=e8236f4886249398c44431b8bd39f006 800w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-laege-eyr-mobil.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=667&q=90&w=1000&s=86642cd40d6a851cd6341c805b9e33b9 1000w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-laege-eyr-mobil.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=800&q=90&w=1200&s=eef1a2a716c7b28d112efce2f6a9c8f5 1200w, https://eyr-prod.imgix.net/stock-photos/Omgangssyge-laege-eyr-mobil.jpg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=933&q=90&w=1400&s=83aae4dcf57f017784f9982e3a8ae474 1400w)
Hvornår bør man opsøge læge?
I de fleste tilfælde går sygdommen i sig selv efter nogle dage, og har man «bare» kvalme, kaster op og har diarre, kan man ikke gøre andet, end at lade det gå son gang indtil virusset er ude af kroppen igen.
I enkelte tilfælde bør man dog alligevel kontakte lægen. Særligt når det gælder de yngste børn. Hvis der er tale om spædbørn, som kaster op eller har alvorlig diarré, skal lægen altid kontaktes. Har man små børn, som virker slappe og ikke er sig selv, bør lægen også konsulteres.
Hvis den syge har symptomer på dehydrering – altså har lidt og mørk urin, tør mund og er meget tørstig – bør man kontakte lægen. Det samme gælder, hvis man har stærke mavesmerter, høj feber, blodigt opkast eller blod i afføringen.
Er du omgangssyg? Gå i karantæne!
Efter en runde med omgangssyge, skal man passe på, at man ikke går i børnehave, skole eller på arbejde for tidligt, da man fortsat kan være smittebærer et stykke tid efter, selvom man ikke længere har kvalme eller kaster op. Derfor er reglen, at man skal have været helt symptomfri i 48 timer, før man er «raskmeldt».
-Det er vigtigt, at alle overholder denne regel, siger læge Truels Erikstad.
-Der skal ikke mere til, end at én ikke gør det for, at sygdommen kan være i gang igen.