Seneste nyt

Solbeskyttelse i forårssolen – Hvordan passer du bedst på din hud?

Forårssolen kan være både en glæde og en risiko for vores hud. Efter måneder med lidt sollys er huden ofte mere sårbar over for solskoldning. For at beskytte huden og mindske risikoen for både solskoldning og langvarige hudskader, er det vigtigt at tage nogle enkle forholdsregler, når du opholder dig udendørs.

Gør dig klar til løbesæsonen - Sådan forebygger du overbelastningsskader

Foråret er her, og for mange betyder det én ting: Løbesæsonen er i gang! Uanset om du er en erfaren løber eller nybegynder, er det vigtigt at forberede kroppen for at undgå overbelastningsskader. De mest almindelige skader blandt løbere, såsom skinnebensbetændelse, løberknæ og akillessenebetændelse, kan ofte forebygges med den rette træning og sunde vaner.

Lægens råd til dig som har pollenallergi

Er du allergiker, men endnu ikke begyndt at tage allergimedicin, bør du starte med det samme. Her er lægens fem bedste tips til allergikere, der ønsker en bedre forår og sommer.

En ny start – Eyr hjælper dig med livsstilsændringer

Mange af os har forsøgt at ændre vaner, såsom at spise sundere, være mere fysisk aktive, stresse mindre eller stoppe med nikotin. Selvom vi ved, at det er godt for os at leve sundere, kan det stadig føles svært at komme i gang – og endnu sværere at opretholde de nye vaner. Vores hjerne er nemlig programmeret til at søge øjeblikkelig belønning, mens livsstilsændringer ofte først giver resultater efter et stykke tid. Vores hjerne er naturligt indstillet på at undgå ubehag, og fordi ændring af vaner og rutiner ofte føles krævende i starten, kan det være svært at holde fast i dem. Nuværende vaner og rutiner føles tryggere og mere behagelige, og derfor er det let at sidde fast i gamle mønstre.

Modermærker og modermærkekræft

Modermærker, nævi, er godartede hudforandringer, som skyldes områder i huden, hvor der er flere celler, som producerer pigment. Det er det, som giver modermærket dets brune farve. Der er en sammenhæng mellem soleksponering og antallet af modermærker. Nyfødte har kun sjældent modermærker. Godartede modermærker vil typisk være symmetriske med en lige kant, ensartet i farven, små og de vil ikke ændre sig. De kan både være flade, men også være hævet fra huden. Et godartet modermærke kan indimellem også klø.

Kvinders mentale sundhed & hormonbalance

Mange kvinder oplever psykiske og fysiske udfordringer, der kan spores tilbage til hormonelle forandringer – men dette tales der alt for lidt om. En større forståelse kan gøre en stor forskel.

Er det forkølelse, influenza, coronavirus, RS-virus eller mycoplasma?

Nu hvor vinteren er på sit koldeste, øges risikoen for luftvejsinfektioner. Forkølelse, influenza og coronavirus er velkendte for de fleste, men også RS-virus og mycoplasma-infektioner kan give symptomer, der gør det svært at vide, hvad man er blevet syg af. Her forklarer vi forskellene og hvad du bør være opmærksom på.

Hvornår skal du holde små børn inde i kulden?

Små børn har sværere ved at regulere varmen. De er mindre i stand til at producere varme og afgiver mere varme. Barnet behøver ikke at blive holdt indenfor, men det betyder, at man som forældre skal være ekstra opmærksom på barnets beklædning, siger Sol Malm Hagen, der er læge hos Eyr.

Tag lægen med på vinterferie

I år er der mange mennesker, som vil tage på ski i vinterferien, for at få et afbræk fra hverdagen.
Vis mere