Psykologhjælp via video på din mobil
Psykologerne hos Eyr har stor erfaring med at hjælpe mennesker i deres hverdag. Du behøver ikke en henvisning for at få en konsultation hos os.
- Samtaleterapi 45 min 1200 kr
- Tal med psykologen hvor som helst
- Ingen ventetid
Dette er Eyrs psykologtjeneste
Psykologerne hos Eyr har stor erfaring med at hjælpe mennesker i deres hverdag - uanset om du går igennem en udfordrende periode i dit liv, oplever et brud, er i sorg eller føler dig ængstelig, bekymret eller deprimeret. Stress og søvnløshed påvirker også den mentale sundhed, og vores psykologer kan hjælpe dig med at håndtere dette bedre.
En psykologkonsultation hos Eyr varer fra 25 til 45 minutter afhængigt af, hvilken forsikring du har. En almindelig 45-minutters konsultation uden forsikring koster 1.200 kr.
Vores mentale selvhjælpsprogram koster 490 kr.Vores psykologer er tilgængelige for konsultation 08-20 på hverdage og 08-17 på fredage. Du skal selv tjekke ledige tider i vores app.
Det kan vi hjælpe dig med
Vi kan desværre ikke hjælpe med alt
Er du i en krisesituation, eller er du eller nogen, du kender, i fare? Brug ikke denne tjeneste. Ring til alarmcentralen på 112
Mød vores psykologer
Oshadie er chefpsykolog i Eyr og er ansvarlig for psykologtjenesterne i Norge, Danmark og Sverige. Oshadie er medlem af Norsk Psykologforening og har flere års erfaring med udredning og behandling i specialisthelsetjenesten for voksne. Derudover har hun arbejdet med unge og familier i førstelinjesektoren.
Connie er udannet Cand.Psych. fra Aarhus Universitet, Specialist i Psykoterapi og medlem af Dansk Psykologforening - Har over 36 års erfaring som psykolog og varetager psykologiske opgaver indenfor depression, angst, stress, arbejdsmæssige problemstillinger, herunder samarbejde, afskedigelse, organisatoriske problemstillinger. Derudover har hun mange års erfaring med sorg og krise, alvorlig sygdom, kræft og fysiske lidelser. Erfaring med unge, familier samt relationelle problemstillinger.
Khatereh er uddannet klinisk psykolog, har autorisation og er medlem af Dansk Psykologforening. Med 26 års erfaring fra tre lande og tre kontinenter, og i stand til at arbejde på tre sprog (dansk, engelsk og persisk/farsi), har hun hjulpet utallige klienter fra forskellige nationale og etniske baggrunde. Hun tilbyder professionel støtte til en bred vifte af psykologiske udfordringer.
Maria har været autoriseret psykolog siden 2002 og er medlem af den svenske psykologforening. Hun arbejder ud fra kognitiv adfærdsterapi med mennesker, som ønsker eller har brug for at udvikle og forandre sig ved at styrke, opbygge og coache. Hun har en række værktøjer med god evidens til at behandle traumer, stress, depression, angst og bekymring. Modtager voksne over 20 år.
Micaela, medlem af Norsk Psykolog Forening(NPF), har flere års værdifuld erfaring inden for specialiseret sundhedspleje for voksne. Med en baggrund, der spænder fra sundhed og arbejde til mange år i primærsektoren, har hun et solidt fundament til at møde forskellige udfordringer. Derudover tilbyder hun rådgivning på både engelsk og portugisisk, når der er behov for det.
Medlem af Norsk Psykologforening og har over 30 års alsidig erfaring som klinisk psykolog med speciale i vurdering og behandling af voksne med psykiske problemer. 20 år som psykolog i det norske forsvar med speciale i kriser, stresshåndtering og traumebehandling. Derudover har han erfaring med rehabilitering af smertepatienter og mennesker med generende tinnitus.
Cornelia er medlem af Norsk Psykologforening og har flere års erfaring med udredning og behandling i den specialiserede sundhedstjeneste med voksne og børn/unge. Hun har stor erfaring med forskellige psykiske problemer, systemarbejde, forældrerådgivning, udredning og behandling.
Aleksandra har stor erfaring med at vurdere og behandle en række psykiske problemer og tilstande fra den specialiserede sundhedstjeneste inden for børne- og ungdomspsykiatrien og det distriktspsykiatriske center. På Eyr tilbyder hun individuel terapi til unge og voksne og parterapi til familier og par. Aleksandra har en helhedsorienteret tilgang til behandling og er optaget af at tilpasse terapien til den enkelte ved hjælp af systematisk metode, der tager højde for klientens sociale og relationelle kontekst. Hun tager udgangspunkt i holdningen til terapi, som er støttende, kreativt og udforskende samarbejde, hvor klientens perspektiv, værdier og mål er i fokus.
Ellen har stor erfaring fra det kommunale og specialiserede sundhedsvæsen samt den private sektor. Hun har videreuddannet sig i kognitiv terapi, og bruger i sine sessioner en eklektisk tilgang, hvor hun integrerer elementer fra forskellige behandlingsmetoder. Dette vil blive tilpasset dine behov og problemer. Hun fokuserer på et åbent og trygt klima med ligeværdighed og dig som dialogpartner. God ekspertise i behandling af angst/depression, stress/overbelastning/udbrændthed, kriser, sorgarbejde, lavt selvværd og mere relationelle vanskeligheder.
Han har stor erfaring med angst, både hos børn/unge og voksne. Han har også erfaring med udbrændthed og depression. Robin er medlem af Norsk Psykologforening.
Carina er psykologspecialist med specialisering i børne- og ungdomspsykologi og har bred erfaring med en lang række vanskeligheder og psykiske lidelser. Hun har i flere år arbejdet med udredning og behandling af børn og unge i BUP. Hun har også erfaring med udredning og behandling af voksne i DPS samt med kræftrehabilitering. Hendes arbejde er hovedsageligt baseret på kognitiv adfærdsterapi, og hun lægger vægt på at skabe en tryg relation og sammen finde frem til arbejdsformer og mål, der passer til den enkelte.
Elisabeth er uddannet psykolog fra Københavns Universitet og har en baggrund i det specialiserede sundhedsvæsen, hvor hun har arbejdet med både børn, unge og voksne. Når du kommer i terapi hos Elisabeth, er hun optaget af at møde dig med nysgerrighed og åbenhed. Eksempler på relevante emner kan være relationelle udfordringer, angst eller smertefulde begivenheder, du har oplevet.
Nikita har erfaring med at vurdere og behandle psykiske problemer via den specialiserede sundhedstjeneste, både med børn/unge og voksne. Nikita fokuserer på at skabe et trygt rum i samtalen og finde de ressourcer, som den enkelte har i sig selv for at kunne arbejde hen imod sine mål. Hun er medlem af Norsk Psykologforening.
Egil er psykologspecialist med stor erfaring i behandling af unge og voksne, arbejdsorienteret behandling og behandling af kriser og konflikter. Han er medlem af Norsk Psykologforening.
Psykolog med stor erfaring fra det specialiserede sundhedsvæsen. Han er uddannet i kognitiv adfærdsterapi og har særlig ekspertise inden for behandling af angstlidelser. Per-Kristian er medlem af Norsk Psykologforening.
Vi hjælper dig gennem hverdagens udfordringer
Uanset om du står overfor en krævende periode i livet, gennemgår et brud, oplever sorg, eller kæmper med følelser af uro, angst eller nedtrykthed, er vi her for at støtte dig. Vi forstår også, hvordan stress og søvnløshed kan påvirke din mentale sundhed, og vores psykologer er klar til at hjælpe dig med at håndtere disse problemer på en mere effektiv måde.
Vores tjenester omfatter en bred vifte af terapeutiske tilgange og teknikker, tilpasset dine specifikke behov. Vi tilbyder individuel terapi, parterapi, og familiebehandling, og vores specialister arbejder med både kortsigtede løsninger og langsigtede behandlingsforløb.
Hos Eyr lægger vi stor vægt på at skabe et trygt og fortroligt miljø, hvor du kan føle dig hørt og forstået. Vores mål er at hjælpe dig med at opnå større selvindsigt og udvikle de nødvendige redskaber til at forbedre din livskvalitet.
Kognitiv Adfærdsterapi
Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er en struktureret og praktisk tilgang, der hjælper dig med at blive mere bevidst om, hvordan tanker, følelser og handlinger hænger sammen. KAT bygger på princippet om, at det ikke nødvendigvis er situationer i sig selv, der skaber psykiske problemer, men hvordan vi tolker og reagerer på dem. I KAT arbejder vi med at identificere sådanne mønstre og finde nye, mere hjælpsomme måder at tænke og handle på, så du kan opnå øget mestring og bedre livskvalitet.
Terapien kombinerer refleksion og konkrete øvelser. Du lærer ikke kun at ændre din tankegang, men også at prøve nye strategier i praksis – for eksempel ved at imødekomme frygtede situationer, teste en antagelse eller træne nye færdigheder. Målet er at skabe varige ændringer, der giver dig større tryghed, kontrol og fleksibilitet i hverdagen. KAT er en effektiv behandlingsmetode for blandt andet angst, depression og stress, og tilpasses altid dine behov og mål.
Vore psykologer har også mulighed for at benytte elementer fra andre terapiformer, hvis der vurderes behov for det.
Ofte stillede spørgsmål om Psykologi
Hvad er psykologernes åbningstid?
Vores psykologer er tilgængelige fra 10-15 på hverdage.
Hvis du har brug for teknisk hjælp, er kundesupport tilgængelig via chat fra 08-22 på hverdage og 10-22 i weekender (inklusive søndag) og andre helligdage.
Hvad kan psykologerne i Eyr hjælpe dig med?
Psykologerne hos Eyr kan hjælpe dig, som af forskellige årsager ønsker at tale fortroligt med en fagperson om tanker, følelser, situationer og reaktioner. Vi kan hjælpe uanset om diagnosekriterier er opfyldt, eller behandle milde til moderate psykiske lidelser. Almindelige temaer for konsultationer kan være:
-
Støtte og rådgivning fordi noget er svært
-
Angst og uro
-
Let til moderat depression
-
Ensomhed og isolation
-
Lavt selvværd
-
Livsbegivenheder og kriser
-
Søvnproblemer og søvnløshed
-
Stress og udbrændthed
Ved behov kan vi også hjælpe med henvisning videre til det rette sted i det offentlige specialiserede sundhedsvæsen.
Hvilke kvalifikationer har Eyr-psykologerne?
Psykologer har specialiseret viden om sammenhængen mellem tanker, følelser og adfærd, og hvordan disse påvirkes af livssituation, relationer og erfaringer gennem livet. Uanset om vi har det godt, står i en svær situation, eller oplever psykiske udfordringer, kan en psykolog være en tryg samtalepartner og en vigtig støtte.
"Psykolog" er i Norge en beskyttet titel. Sundhedsdirektoratet har fastsat krav til længde, indhold, niveau og praksis i psykologuddannelsen, især for at sikre, at psykologen har den nødvendige kompetence til at yde forsvarlig og effektiv hjælp i det norske sundhedsvæsen. Dette indebærer blandt andet særlige pligter og ansvar reguleret ved lov, såsom tavshedspligt og journalføringspligt, samt brug af evidensbaserede metoder i henhold til etiske retningslinjer.
Hos Eyr møder du kun autoriserede psykologer og læger – ikke andre typer behandlere eller studerende. Når du bestiller en konsultation hos os, kan du være helt tryg ved, at du får tale med en erfaren fagperson, som lytter, forstår og giver dig professionel hjælp. Alle vores psykologer er medlemmer af Norsk Psykologforening.
Skal man have en diagnose for at tale med en psykolog?
Nej, du behøver ikke have en diagnose for at tale med en psykolog. Mange opsøger en psykolog i forbindelse med helt almindelige, men krævende livssituationer – såsom stress, parforholdsproblemer, relationer, arbejdspres, lavt selvværd, søvnproblemer eller følelsen af at sidde fast i livet.
Psykologer er uddannet til at møde mennesker med forskellige behov, og det er helt normalt at gå til samtaler uden at have en psykisk lidelse. Nogle ønsker støtte i en svær periode, mens andre ønsker at udforske egne tanke- og adfærdsmønstre for at skabe forandring eller forebygge, at små problemer vokser sig større.
Psykologer har også kompetence til at udrede og behandle psykiske lidelser. Hos Eyr foretager psykologerne ikke udredning og diagnosticering, men kan hjælpe med kortlægning og behandling. Hvis du oplever symptomer på let til moderat depression, angst, belastningsreaktioner eller lignende, kan psykologen tilbyde behandling baseret på anerkendte metoder.
Uanset hvad du kommer med – stort eller småt – er du velkommen til at tale med en psykolog.
Hvad koster en psykologkonsultation?
En konsultation koster 1200 kr, og betales i appen ved bestilling.
Hvor lang tid varer en psykologkonsultation?
En almindelig samtaleterapi med en psykolog varer 45 minutter.
Mental selvhjælp varer 25 minutter.
Hvad sker der, når jeg har bestilt en psykologkonsultation?
Efter du har bestilt en psykologkonsultation, vises den kommende aftale på din hjemmeskærm i appen. Her ser du navnet på den psykolog, du har bestilt tid hos samt tidspunkt for, hvornår vedkommende vil ringe dig op. Du kan også læse lidt om, hvordan du kan forberede dig til samtalen eller afbestille, hvis det skulle blive nødvendigt.Hvis din samtale er bestilt lidt frem i tiden, får du en besked fra Eyr appen 24 timer før konsultationen. Beskeden beder dig om at gå ind i appen, hvor du kan finde et symptomkortlægningsskema, du kan udfylde. Hvis du bestiller konsultation samme dag, dukker skemaet op på din hjemmeskærm med det samme.
Når du klikker dig igennem skemaet, tager du stilling til konkrete lidelser eller bekymringer, som generelt kan gå igen i forbindelse med det, at have brug for hjælp fra en psykolog. Hensigten er at udelukke det, der ikke gælder for dig og samtidig angive i hvilken grad, du er påvirket af de vanskeligheder, du måtte have. Kortlægningen tager normalt 10 - 12 min., og det er kun psykologen, du har valgt at snakke med (og dig selv), som vil få tilgang til din besvarelse.
Vi anbefaler, at du gennemfører symptomkortlægningen før samtalen. Sammen med det du evt. allerede har skrevet om, hvorfor du tager kontakt, hjælper det nemlig psykologen med at danne sig et bedre billede af lige præcis din situation. Derudover giver det psykologen et godt udgangspunkt for at tilrettelægge samtalen, så du får mest muligt ud af den.
Jeg kan ikke huske mit forsikringsnummer. Hvad gør jeg?
Forsikringsnummeret kan du finde på dit forsikringsbevis. Hvis ikke du kan finde dit forsikringsbevis, kan du logge på dit forsikringsselskabs hjemmeside. Hvis du har forsikring gennem dit arbejde, kan du også kontakte din arbejdsgiver, oftest HR - de kan hjælpe dig med dette.
Kan jeg føle mig tryg i, at Eyr-psykologerne varetager konfidentialitet?
Psykologer er sundhedspersonale med tavshedspligt, som respekterer individets ret til konfidentialitet gennem tavshedspligt om alt det, psykologen får at vide om klienter og andre i forbindelse med af at være sundhedspersonale. Psykologerne hos Eyr kan kun videreformidle dine oplysninger til andre, hvis du giver samtykke til det eller hvis det er lovpligtig, at de skal eller kan gøre det - f.eks. hvis det er absolut nødvendigt for at redde liv eller sundhed. Situationer som kan indebære at tavshedspligten ophører, opstår meget sjældent og psykolgen skal som udgangspunkt drøfte informationsudvekslingen med sin klient først. Psykologeridanmark.dk
Hvis du ønsker det, har psykologerne i Eyr mulighed for at samarbejde med sundhedspersonale udenfor Eyr, som f.eks. din egen læge. Men dette gør vi kun, hvis du beder om det. Hvis ikke, så forbliver det, du vælger at dele med din psykolog hos Eyr, adskilt fra din øvrige sundhedsdata.
Kan jeg få psykologhjælp hos Eyr i en akut situation?
Hvis du eller en, du kender, befinder sig i en akut krise, anbefaler vi, at du kontakter 112, vagtlægen, din egen læge eller psykiatrifondens rådgivning på 3925 2525. Ved behov for øjeblikkelig hjælp, ring 112. Eyrs psykologtjeneste er et lavtærskeltilbud, hvor du hurtigt kan få hjælp til almindelige udfordringer og milde til moderate psykiske belastninger. At vores psykologer er mere tilgængelige end de fleste, betyder ikke, at vi tilbyder akut hjælp i alvorlige krisesituationer.
Har du selvmordstanker?
Når livet føles meget tungt, kan opmærksomhed og hukommelse fungere på en måde, så det er svært at forestille sig, at tingene kan blive bedre. Mennesker i depression eller krise kan få tanker om, at livet ikke er værd at leve. Det hjælper at tale med nogen udenfor den situation, man står i. Psykologerne i Eyr behandler ikke personer med aktive selvmordstanker, da disse har behov for og krav på mere omfattende hjælp end det, vi kan tilbyde.
Der findes god hjælp andre steder, både hvis du selv har selvmordstanker, eller hvis du er pårørende til nogen, der kæmper. Hvis noget af dette gælder dig, opfordrer vi dig stærkt til at søge den hjælp, du har krav på.
Hvis du allerede er i behandling hos Eyr og oplever selvmordstanker, skal du være åben omkring det med din behandler. Han eller hun kan da henvise dig videre.
Hvornår bør jeg i stedet søge psykologhjælp andre steder?
Hvis dine vanskeligheder opfylder kriterierne for en psykisk lidelse og i væsentlig grad påvirker din evne til at fungere i hverdagen, kan du have ret til hjælp fra det offentlige specialiserede sundhedsvæsen. Behandlingstilbuddet hos Eyr Psykolog er ikke ment som en erstatning for den behandling, du har krav på i det offentlige. Hvis du oplever tiltagende eller meget alvorlige symptomer, bør du derfor kontakte din egen læge for rådgivning om de behandlingsmuligheder, der findes for dig.
Har du en kompleks eller alvorlig psykisk lidelse?
Nogle tilstande kræver en mere omfattende eller specialiseret udredning og behandling, end hvad psykologerne hos Eyr kan tilbyde. Dette gælder blandt andet:
-
Udredning af ADHD
-
Alvorlig angst- eller tvangslidelse
-
Bipolar lidelse
-
Moderat til svær depression
-
Psykose
-
Spiseforstyrrelser
-
Personlighedsforstyrrelser
-
Alvorlige misbrugsproblemer
Disse tilstande kan give ret til udredning og behandling i det offentlige specialiserede sundhedsvæsen. Tal med din egen læge om dette.
Kan psykologerne i Eyr henvise videre?
Nej. Kontakt din læge for henvisning til Psykiatrien.
Hvad hvis jeg er i en anden behandling - eller venter?
Hvis du har ret til hjælp i Psykiatrien, kan Eyr Psykolog muligvis være et mere tilgængeligt supplement til din behandling eller være dem, du henvender dig til, mens du er i kø til behandling et andet sted. Dette kan du drøfte nærmere med egen læge eller med din nuværende behandler
Kan jeg bytte behandler undervejs i et forløb?
Hvis du tidligere har snakket med en af vores psykologer, vil du få samme psykolog næste gang du bestiller tid.I nogle tilfælde kan man dog vælge at bytte til en anden psykolog. Hvis du ønsker dette, kontakt da Kundeservice før du bestiller tid, så kan de genoprette den funktion som gør, at du selv kan vælge behandler i appen.