Psykologhjälp via video
Psykologerna i Eyr har lång erfarenhet av att hjälpa människor i vardagen. Du behöver ingen remiss för att få en konsultation med oss.
- Samtalsterapi 45 min 1300 kr
- Prata med psykologen var som helst
- Ingen väntetid
Psykologiskt stöd via video på din mobil
Psykologerna hos Eyr har stor erfarenhet av att hjälpa människor i deras vardag – oavsett om du går igenom en utmanande period i ditt liv, upplever ett breakup, är i sorg eller känner dig ängslig, orolig eller deprimerad. Stress och sömnlöshet påverkar också den mentala hälsan, och våra psykologer kan hjälpa dig att hantera detta bättre.
En psykologkonsultation över Eyr varar upp till 45 minuter och kostar 1300 kronor. Våra psykologer finns tillgängliga för samtal måndag till fredag (08-20).
Våra psykologer
Oshadie er medlem av Norsk psykologforening og har flere års erfaring med utredning og behandling i spesialisthelsetjenesten for voksne. I tillegg har hun jobbet med ungdom og familier i førstelinjetjenesten.
Jeg heter Micaela, et medlem av NPF, bringer med meg flere års verdifull erfaring innen voksen spesialisthelsetjeneste. Med en bakgrunn som spenner fra helse og arbeid til mange år i primærhelsetjenesten, har jeg et solid grunnlag for å møte ulike utfordringer. I tillegg tilbyr jeg samtaler på både engelsk og portugisisk ved behov.
Maria är legitimerad psykolog sedan 2002 och medlem i Psykologförbundet. Hon jobbar med utgångspunkt i kognitiv beteendeterapi för människor som vill eller behöver utvecklas och förändras genom att stärka, bygga upp och coacha. Hon har ett antal verktyg med god evidens för att behandla bl.a. trauma, stress, nedstämdhet, ångest och oro. Välkomnar vuxna över 20 år.
Medlem av Norsk Psykologforening og har over 30 års allsidig erfaring som klinisk psykolog med utredning og behandling av voksne med psykiske plager. 20 år som psykolog i Forsvaret med kriser, stressmestring og traumebehandling som spesialfelt. I tillegg erfaring fra rehabilitering for smertepasienter og personer med plagsom tinnitus.
Cornelia er medlem av Norsk Psykologforening, og har flere års erfaring med utredning og behandling i spesialisthelsetjenesten med voksne og barn/ungdom. Hun har bred erfaring med ulike psykiske vansker, systemarbeid, foreldreveiledning, utredning og behandling.
Carina är psykolog med inriktning mot barn- och ungdomspsykologi och har bred erfarenhet inom ett brett spektrum av svårigheter och psykiska störningar. Hon har under flera år arbetat med bedömning och behandling av barn och unga i BUP. Hon har även erfarenhet av bedömning och behandling av vuxna inom DPS, samt av cancerrehabilitering. Hon arbetar främst utifrån kognitiv beteendeterapi, och lägger vikt vid att skapa en trygg relation och att tillsammans hitta arbetssätt och mål som passar individen.
Aleksandra har bred erfaring med utredning og behandling av en rekke psykiske vansker og tilstander fra spesialisthelsetjenesten innen Barne- og Ungdomspsykiatri og Distriktspsykiatrisk Senter. I Eyr tilbyr hun individualterapi for ungdom og voksne, og parterapi for familier og par. Aleksandra har en helhetlig tilnærming til behandling, og er opptatt av å tilpasse terapien til den enkelte med bruk av systemiske metoder som tar hensyn til klientens sosiale og relasjonelle kontekst. Hun tar utgangspunkt i en holdning om terapi som et støttende, skapende og utforskende samarbeid, hvor klientens perspektiv, verdier og mål er i fokus.
Ellen har bred erfaring fra kommune-, spesialisthelsetjeneste og privat sektor. Hun har videreutdanning i kognitiv terapi, men i timene benytter hun en eklektisk tilnærming hvor jeg integrerer elementer fra ulike behandlingsmetoder. Som vil tilpasses dine behov og problemstillinger. Hun har fokus på et åpent og trygt klima med likeverd med deg som samtalepartner. God kompetanse på behandling av angst/depresjon, stress/overbelastning/ utbrenthet, kriser, sorgarbeid, lav selvfølelse og mer relasjonelle vansker.
Jag heter Kent Parling. Jag är en senior psykolog med lång erfarenhet av att utreda och behandla ungdomar, vuxna, par och familjer. Med bred chefserfarenhet får jag idag uppdrag som coach i företag och organisationer, förutom videokonsultationer.
Detta kan vi hjälpa dig med
Är du i en krissituation, eller är du eller någon du känner i fara? Använd inte denna tjänst. Ring Akuten på 116 117 eller ring 112
Vi hjälper dig genom vardagens utmaningar.
Oavsett om du står inför en utmanande period i livet, genomgår ett breakup, upplever sorg, eller kämpar med känslor av oro, ångest eller nedstämdhet, är vi här för att stötta dig. Vi förstår också hur stress och sömnlöshet kan påverka din mentala hälsa, och våra psykologer är redo att hjälpa dig att hantera dessa utmaningar på ett mer effektivt sätt.
Våra tjänster omfattar ett brett spektrum av terapeutiska metoder och tekniker, anpassade efter dina specifika behov. Vi erbjuder individuell terapi, parterapi och familjeterapi, och våra specialister arbetar både med kortsiktiga lösningar och långsiktiga behandlingsförlopp.
Hos Eyr lägger vi stor vikt vid att skapa en trygg och förtroendefull miljö, där du kan känna dig hörd och förstådd. Vårt mål är att hjälpa dig att uppnå större självkännedom och utveckla nödvändiga verktyg för att förbättra din livskvalitet.
Kognitiv Beteendeterapi
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en terapeutisk, insiktsfull psykoterapeutisk metod som kännetecknas av att den fokuserar på tankars och beteendens betydelse för känslolivet och, i allmänhet, för utvecklingen av psykiska problem. Målet med KBT är att bli symtomfri, uppnå betydande förbättring eller få en bättre livskvalitet.
Psykologerna på Eyr använder metoder inom KBT och arbetar nära klienten för att öka deras kunskap om sin lidande, få ökad insikt i sitt eget sinne och bli bättre på att lösa sina problem, inklusive att förändra sitt beteende.
Återkommande frågor angående psykologtjänsten
Vad är psykologernas öppettider?
Våra psykologer är tillgängliga för samtal vardagar klockan 08-20. Ladda ner Eyr appen för att se psykologernas lediga tider.
Om du behöver teknisk hjälp finns kundsupport tillgänglig via chatt mellan kl. 07-22 på vardagar och mellan 10–22 på helger (inklusive söndagar) och andra allmänna helgdagar.
Vad kan psykologerna på Eyr hjälpa med?
Psykologerna på Eyr kan hjälpa dig som av olika anledningar vill tala förtroligt med en professionell om tankar, känslor, situationer och reaktioner. Vi kan hjälpa oavsett om diagnoskriterier är uppfyllda eller behandla milda till måttliga psykiska besvär. Vanliga teman för konsultationer kan vara:
-
Stöd och rådgivning för att något känns svårt
-
Ångest och oro
-
Lindrig till måttlig depression
-
Ensamhet och isolering
-
Låg självkänsla
-
Livshändelser och kriser
-
Sömnbesvär och sömnlöshet
-
Stress och utmattning
Vid behov kan vi även hjälpa till med remiss vidare till rätt instans inom den offentliga specialistvården.
Vilka kvalifikationer har Eyr-psykologerna?
Psykologer har specialiserad kunskap om sambandet mellan tankar, känslor och beteenden, och hur dessa påverkas av livssituation, relationer och erfarenheter genom livet. Oavsett om vi mår bra, befinner oss i en svår situation eller upplever psykisk ohälsa, kan en psykolog vara en trygg samtalspartner och ett viktigt stöd.
"Psykolog" är i Norge en skyddad titel. Helsedirektoratet har ställt krav på längd, innehåll, nivå och praktik i psykologutbildningen, särskilt för att säkerställa att psykologen har den kompetens som krävs för att ge trygg och verksam hjälp inom det norska hälso- och sjukvårdssystemet. Det innebär bland annat särskilda skyldigheter och ansvar som regleras i lag, till exempel tystnadsplikt och journalföringsskyldighet, samt användning av evidensbaserade metoder enligt etiska riktlinjer.
Hos Eyr möter du enbart legitimerade psykologer och läkare – inte andra typer av behandlare eller studenter. När du bokar en konsultation hos oss kan du känna dig helt trygg med att få prata med en erfaren yrkesperson som lyssnar, förstår och ger professionell hjälp. Alla våra psykologer är medlemmar i Norsk Psykologforening.
Måste man ha en diagnos för att prata med en psykolog?
Nej, du behöver inte ha en diagnos för att prata med en psykolog. Många söker psykolog på grund av helt vanliga men krävande livssituationer – som stress, relationsproblem, arbetsbelastning, låg självkänsla, sömnproblem eller känslan av att stå still i livet.
Psykologer är utbildade att möta människor med olika behov, och det är helt normalt att gå i samtal utan att ha en psykisk sjukdom. Vissa söker stöd i en svår period, medan andra vill utforska sina tankar och beteendemönster för att skapa förändring eller förebygga att små problem växer sig större.
Psykologer har också kompetens att utreda och behandla psykiska besvär. På Eyr gör psykologerna inte diagnostiska utredningar, men kan hjälpa till med kartläggning och behandling. Om du upplever symtom på lindrig till måttlig depression, ångest, stressreaktioner eller liknande, kan psykologen erbjuda behandling baserad på erkända metoder.
Oavsett vad du kommer med – stort eller smått – är du välkommen att prata med en psykolog.
Hur mycket kostar en psykologkonsultation?
Psykologtimmen kostar 1300 kronor och betalas i appen vid beställning.
Har du Storebrand barnförsäkring Total eller Ekstra får du konsultationen täckt genom att föra in ditt polisnummer i appen vid beställning. Kontakta Storebrand kundservice om du är osäker på vilken försäkring eller vilket polisnummer du har.
Hur lång är en psykologkonsultation?
En vanlig samtalsterapi med psykolog varar i 45 minuter.
Vad händer efter jag har beställt en psykologkonsultation?
fter att du har beställt en psykologkonsultation får du upp kommande avtal på startsidan. Här ser du namnet på psykologen som du har beställt konsultation med och tidpunkt när psykologen kommer att ringa upp dig. Du kan också läsa lite om hur du kan förbereda dig för samtalet och hur du kan avboka vid behov för det.
Om du beställer ett samtal lite i förväg, får du ett meddelande från Eyr appen 24 timmar innan konsultationen som ber dig gå in i appen, där du sedan hittar ett schema för symptomkartläggning som du kan fylla i. Om du beställer konsultation samma dag visas formuläret direkt på din startsida.
När du klickar dig igenom detta tar du ställning till specifika åkommor eller bekymmer som generellt kan återkomma i samband med att du tar emot hjälp från en psykolog. Syftet är att utesluta det som inte gäller dig, samt ange i vilken grad du besväras av svårigheter som du kan känna igen dig i. Kartläggningen tar normalt sett 10–12 minuter, och är den psykolog som du valt att prata med (och du själv) som får tillgång till formuläret.
Vi rekommenderar att du går igenom symptomkartläggningen innan konsultationen. Sammanställt med det du eventuellt redan har skrivit angående varför du tar kontakt, detta hjälper psykologen att få en bättre bild av din situation – något som ger en bra ut
Kan jag få psykologhjälp hos Eyr vid en akutsituation?
Om du eller någon du känner befinner sig i en akut kris, rekommenderar vi att du kontaktar 112, akuten eller din husläkare. Vid behov av omedelbar hjälp, ring 112. Eyrs psykologtjänst är ett lågtröskelalternativ där du snabbt kan få hjälp med vanliga utmaningar och mild till måttlig psykisk ohälsa. Att våra psykologer är mer tillgängliga än de flesta ska inte förväxlas med att vi erbjuder akut hjälp vid allvarliga kriser.
Har du självmordstankar?
När livet känns mycket tungt kan uppmärksamhet och minne påverkas så att det blir svårt att föreställa sig att det kan bli bättre. Vid depression eller kris kan vissa få tankar om att livet inte är värt att leva. Då kan det hjälpa att prata med någon utanför situationen. Psykologerna hos Eyr behandlar inte patienter med aktiva självmordstankar, eftersom dessa har rätt till och behov av mer omfattande hjälp än vad vi kan erbjuda.
Det finns bra hjälp att få på andra håll – både för dig som har självmordstankar och för dig som är anhörig till någon som mår dåligt. Om något av detta gäller dig, uppmanar vi dig starkt att söka den hjälp du har rätt till.
Om du redan går i behandling hos Eyr och upplever självmordstankar, var öppen med din behandlare. Han eller hon kan då hjälpa dig vidare.