Parterapi
Styrk ditt forhold med Eyrs digitale terapitjeneste.
- Få hjelp til å løse problemer og konflikter
- Lær strategier for å forbedre kommunikasjonen
- Få verdifulle råd for å komme nærmere hverandre
- Lær hvordan tillit kan gjenoppbygges
- Gjennomføre timene når og hvor dere vil
Få tilbake de gode følelsene og det gode samlivet:
- Forbedre kommunikasjon: Kommunikasjon er selve hjørnesteinen i alle parforhold. Vi lærer dere hvordan dere bedre kan forstå hverandre og uttrykke deres følelser og behov.
- Løse konflikter: Konflikter er uunngåelige, men hvordan dere håndterer dem kan gjøre en stor forskjell. Vi lærer dere konstruktive måter å løse uenigheter på, slik at de ikke eskalerer til mer alvorlige problemer.
- Bygge tillit og intimitet: Tillit og intimitet er avgjørende for et sterkt forhold. Vi vil veilede dere i å gjenoppbygge og styrke tilliten, samt oppnå en dypere følelse av intimitet og samhørighet.
- Håndtere stress og livsendringer: Livet bringer med seg utfordringer og endringer. Vi hjelper dere med å håndtere stressende situasjoner og overgangsperioder sammen, slik at dere kan støtte hverandre gjennom alle livets faser.
- Bygge en fremtid sammen: Gjennom terapien vil vi hjelpe dere med å definere og arbeide mot felles mål og visjoner for fremtiden. Dette vil bidra til å styrke deres partnerskap og gi dere retning og formål som et par.
Vi skreddersyr behandlingen
All par og forhold er unike. Derfor starter vi terapiforløpet med grundig kartlegging av deres utfordringer og deretter legger vi opp en terapiplan som er skreddersydd for dere!
Møt våre psykologer
Oshadie er Sjefspsykolog i Eyr og er ansvarlig for psykologtjenesten i Norge, Danmark og Sverige. Oshadie er medlem av Norsk psykologforening og har flere års erfaring med utredning og behandling i spesialisthelsetjenesten for voksne. I tillegg har hun jobbet med ungdom og familier i førstelinjetjenesten. I Eyr tilbyr hun individualterapi for ungdom og voksne, og parterapi for familier og par. Tar pasienter kun etter avtale. Kontakt Support dersom du ønsker en time med Oshadie.
Nikita har erfaring med utredning og behandling av psykiske vansker via spesialisthelsetjenesten, med både barn, ungdom og voksne. Nikita har fokus på å skape et trygt rom i samtalen og finne fram til de ressursene den enkelte har iboende i seg selv, for å kunne jobbe mot sine mål. Er medlem av Norsk Psykologforening.
Kent er senior psykolog fra Sverige. Han forstår godt norsk, og snakker både svensk og engelsk. Han har jobbet med norske klienter i mange år, både på nett og på klinikk i Norge. Kent utreder og behandler ungdom, voksne, par og familier. Han har lang ledererfaring, og jobber i dag også som coach i bedrifter og organisasjoner.
Ofte stilte spørsmål om parterapi
Hvor lenge varer en parterapi samtale?
En parterapi-samtale varer i 60 minutter.
Hva koster parterapi?
En parterapi-time koster 1790 kroner.
Parterapi hos Eyr dekkes ellers av forsikringen Avonova Assist.
Må vi sitte på samme enhet under parterapi samtalen?
Ja, deltagerene må sitte sammen, og bruke samme enhet under samtalen. Vi anbefaler appen på nettbrett eller webappen gjennom en nettleser på PC eller Mac.
Hva er psykologenes åpningstider?
Psykologene våre er tilgjengelige for samtale kl. 08-20 på hverdager og fredag 08-17.
Last ned Eyr appen for å se psykologenes ledige tider. Trenger du teknisk hjelp er kundestøtte tilgjengelig over chat kl. 07-22 på hverdager og kl. 10-22 i helgene (inkludert søndag) og andre helligdager.
Hvilke kvalifikasjoner har Eyr-psykologene?
Psykologer har spesialisert kunnskap om hvordan tanker, følelser og handlinger henger sammen, og hvordan dette påvirker både oss som enkeltpersoner og de relasjonene vi inngår i. Psykologer har også god forståelse for hvordan nære forhold utvikles over tid, og hvordan de kan bli påvirket av tidligere erfaringer, måten vi kommuniserer på, og den livssituasjonen vi befinner oss i.
I parterapi er psykologen en nøytral samtalepartner som kan hjelpe dere med å forstå hverandre bedre, håndtere konflikter på en konstruktiv måte, og styrke det som fungerer i forholdet. Enten dere står midt i en krevende periode, eller bare ønsker å forebygge problemer og utvikle forholdet, kan parterapi være verdifullt.
"Psykolog" er i Norge en beskyttet tittel. Helsedirektoratet har satt krav til lengde, innhold, nivå og praksis i psykologutdanningen, dette spesielt for å sikre at psykologen har nødvendig kompetanse for å yte forsvarlig og virksom hjelp innen norsk helsevesen. Dette innebærer blant annet spesielle plikter og ansvar regulert av lov, som for eksempel taushets- og journalføringsplikt, samt bruk av evidensbaserte metoder etter bestemte etiske retningslinjer.
Hos Eyr møter du kun autoriserte psykologer og leger, og ikke andre typer behandlere eller studenter. Når du bestiller en konsultasjon hos oss, kan du være helt trygg på at du får snakke med en erfaren fagperson som lytter, forstår og gir deg profesjonell hjelp. Alle våre psykologer er medlemmer av Norsk Psykologforening.
Må vi ha store problemer for å gå i parterapi?
Absolutt ikke. Mange par kommer til samtaler fordi de ønsker å styrke forholdet, forstå hverandre bedre, eller jobbe med å forbedre kommunikasjonen. Parterapi er ikke bare for kriser – det kan også være forebyggende og utviklende. Noen kommer etter mange år sammen, andre i starten av et forhold.
Det viktigste er at dere har et ønske om å jobbe med forholdet, og er åpne for å utforske hvordan dere har det – sammen.
Hva kan vi få hjelp med i parterapi?
Parterapi passer både for par som står midt i en utfordring, og for de som ønsker å ta vare på forholdet før problemer vokser seg store. Noen søker hjelp fordi de opplever gjentatte konflikter, dårlig kommunikasjon eller at de opplever at de ikke når inn til hverandre. Andre kjenner på avstand, manglende nærhet, eller usikkerhet omkring veien videre sammen.
Vanlige temaer i terapi kan være tillitsbrudd, uenigheter om barn eller økonomi, ulikheter i behov og verdier, eller seksuelle utfordringer. Livsendringer som å få barn, flytte, miste noen eller gå gjennom en krevende fase kan også sette forholdet på prøve.
Noen par kommer også for å få støtte i en prosess hvor de vurderer å avslutte forholdet – eller for å gjøre et samlivsbrudd så ryddig og respektfullt som mulig, spesielt når barn er involvert.
Gjennom samtaler med en trygg og nøytral tredjepart får dere hjelp til å identifisere mønstre, forstå hverandres perspektiver og styrke kommunikasjonen. Målet er å skape mer nærhet, tydelighet og samarbeid – eller finne en felles vei videre, enten sammen eller hver for seg.
Hva hvis én av oss er mer skeptisk til parterapi?
Det er helt vanlig at den ene er mer usikker. Det kan hjelpe å vite at samtalene foregår i et trygt og nøytralt rom, der begge får snakke og bli lyttet til. Målet er ikke å ta parti, men å støtte relasjonen – og hjelpe dere til å forstå hverandre bedre. Dere bestemmer selv hva dere ønsker å ta opp, og hvor langt dere vil gå.
Hvor mange timer trenger vi?
Noen par har stort utbytte av noen få samtaler, mens andre ønsker jevnlig oppfølging over noe tid. Dere legger opp forløpet sammen med psykologen, ut fra behov og mål.
Har psykologen taushetsplikt også i parterapi?
Ja. Psykologer har taushetsplikt, også når dere kommer sammen som par. Det betyr at det dere deler i samtalen, blir mellom dere og psykologen. Hvis psykologen noen gang snakker med en av dere alene, avtales det alltid hvordan informasjon håndteres, slik at tillit og åpenhet i parterapien bevares.