Sorgens tyngde: Når tabet bliver til psykisk sygdom
![](https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-with-iphone-x-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=133&q=90&w=200&s=4a9bdf20361840ac31abb44e47e1686d 200w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-with-iphone-x-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=267&q=90&w=400&s=db6c784e30bee6bc5a289d73c8c33daa 400w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-with-iphone-x-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=600&s=ddd9d13ebc5b7fdabf300a080526620a 600w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-with-iphone-x-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=533&q=90&w=800&s=414f9faf867ea58cc7495b0ca331eb89 800w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-with-iphone-x-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=667&q=90&w=1000&s=24ce2765a976287b337f05aac4a6a3c3 1000w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-with-iphone-x-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=800&q=90&w=1200&s=4837fe4b9510190ce40f6245bb29e2e2 1200w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-with-iphone-x-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=933&q=90&w=1400&s=90972bca23c81984816cd3442449c44d 1400w)
Denne artikel dykker ned i, hvordan sorg, en naturlig reaktion på tabet af en vi har holdt af, kan eskalere til psykisk sygdom, hvis det ikke håndteres korrekt. Ved at udforske "Marias" rejse gennem dyb sorg og smerte efter at have mistet sin bror, belyser vi, hvordan sorg kan påvirke daglig funktion, inklusiv evnen til at arbejde og opretholde normalitet i livet. Yderligere diskuterer vi, hvordan psykologisk behandling kan være en vigtig ressource for at komme igennem sorgarbejdet. Vi understreger også fordelene ved digital terapi som en tilgængelig og effektiv støtteressource for dem, der sørger.
"Maria", en 38-årig projektleder, oplevede en verden, der brat stoppede op, da hendes bror uventet gik bort for seks måneder siden. Sorgen og savnet efter broren har været overvældende, og hendes evne til at fungere både personligt og professionelt har været betydeligt reduceret. Marias historie giver indsigt i, hvordan sorg kan udvikle sig til en dybere psykisk sygdom, hvis ikke følelserne bearbejdes på en sund måde.
Sorg kan manifestere sig på mange måder, inklusiv fysiske symptomer, følelsesmæssige udbrud, og en generel følelse af følelsesløshed eller afmagt. For Maria har sorgen ført til søvnløshed, tab af appetit, og en manglende evne til at koncentrere sig om sit arbejde. Hun beskriver en følelse af at "gå gennem bevægelser" uden nogen reel følelse af formål eller retning. Dette har igen ført til problemer på arbejdet, hvor hun tidligere var kendt for sin effektivitet og opmærksomhed på detaljer.
![](https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-on-the-chair-with-iphone-6s-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=133&q=90&w=200&s=921d2d0b8671235ac07fd0c8497b895b 200w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-on-the-chair-with-iphone-6s-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=267&q=90&w=400&s=4ee0440bcfc92d012ffcab9a3c677712 400w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-on-the-chair-with-iphone-6s-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=400&q=90&w=600&s=1143a81cdf721f29c155b3d8cd5ef7b7 600w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-on-the-chair-with-iphone-6s-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=533&q=90&w=800&s=0682bc6c463fefd7ec91beba4aa79d01 800w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-on-the-chair-with-iphone-6s-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=667&q=90&w=1000&s=b546f7b170a27068cc8497fd87f7948a 1000w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-on-the-chair-with-iphone-6s-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=800&q=90&w=1200&s=c65c0a1cdd5428f3100dc44ce8162ed7 1200w, https://eyr-prod.imgix.net/DK_mockuuups-sitting-on-the-chair-with-iphone-6s-mockup.jpeg?auto=compress%2Cformat&crop=focalpoint&fit=crop&fm=jpg&fp-x=0.5&fp-y=0.5&h=933&q=90&w=1400&s=89ab284358a47587f0dc7e5a4c916a58 1400w)
Sorg kan blive til psykisk sygdom:
Ubehandlet sorg bærer risikoen for at udvikle sig til mere alvorlige psykiske helbredsproblemer som depression eller angstlidelser. I Marias tilfælde har den vedvarende tunge sorg og manglen på effektiv sorgbearbejdning begyndt at vise tegn, der ligner klinisk depression, inklusiv vedvarende tristhed, tab af interesse for tidligere glædesfyldte aktiviteter, og tilbagetrækning fra socialt samvær.
Psykologisk behandling kan være yderst nyttig for dem, der oplever sorg, specielt når sorgen påvirker deres daglige funktion og velbefindende. En psykolog kan tilbyde et sikkert sted til at udforske sorgens følelser, arbejde gennem ubearbejdede følelser, samt udvikle strategier for at håndtere sorgen på en sund måde. Terapi kan også hjælpe individer som Maria med at genopdage mening og formål i livet, selv i lyset af tab.
Eyr er i dag en vigtig ressource for mange, der kæmper med forskellige former for psykiske lidelser. Digital terapi tilbyder stor fleksibilitet for dem, der lever et travlt liv, bor uden for byområder, eller af andre grunde finder det mere praktisk at få hjælp, hvor de selv er. Der er lav tærskel for at booke en første samtale med en af vores psykologer, uanset hvor meget du selv oplever at kæmpe.
Sorg er en dybt personlig oplevelse, men den behøver ikke at føre til langvarig psykisk sygdom. Med den rette støtte og interventioner, som psykologisk behandling i Eyr kan tilbyde, kan dem, der sørger, finde en vej til at bearbejde deres sorg og genopbygge livet. For Maria, og mange andre som hende, repræsenterer dette et håb om at få det bedre efter tab