Sådan forhindrer du pigmentændringer
Har du mørke, pigmenterede områder i ansigtet? Mange kvinder, og nogle mænd, oplever melasma i løbet af deres liv. Det kan være irriterende og ubehageligt, men det er ikke farligt.
Melasma er karakteriseret som pigmentpletter, der hovedsageligt opstår i ansigtet, specielt i panden, omkring næsen og munden. Melasma er en type pigmentpletter, der ofte skyldes hormonelle ændringer i kroppen. Det betyder, at årsagen til, at man får disse pigmentpletter, ofte skyldes hormonelle forandringer under en graviditet. Det kan også opstå ved brug af p-piller eller andre præventionsmidler. Nogle mennesker udvikler også melasma, uden at det er en åbenlys årsag.
Hvad kan du gøre for at undgå melasma?
Pigmentpletter forværres af sollys. En vigtig forebyggende faktor er dermed at blive beskyttet mod UVA- og UVB-stråler. Det kan gøres ved både at bruge solcreme og beskytte resten af kroppen med tøj og hovedbeklædning. Det er vigtigt at bruge en solcreme med en høj faktor for at undgå pigmentpletter i ansigtet. Heldigvis findes der mange enkle tiltag, du kan tage for at forebygge:
- Brug solcreme hver dag: UV-stråler stimulerer pigmentcellerne i huden. Brug bredspektret solcreme med høj faktor (SPF 30 eller højere), også på overskyede dage og om vinteren.
- Beskyt huden fysisk: Brug hat med bred skygge, solbriller og lette tøj, som dækker huden. Prøv at holde dig i skyggen midt på dagen, når solen er stærkest.
- Undgå unødig varme: Varme (ikke kun sol) kan også trigge melasma. Undgå for eksempel overophedning, sauna eller meget varme ansigtsbehandlinger.
- Vælg hudvenlig hudpleje: Undgå stærke produkter, som irriterer huden – som parfumerede cremer, alkoholbaserede tonere eller skrubbere.
- Tal med læge før du starter hormonel prævention: Hvis du tidligere har haft melasma, kan du overveje prævention uden østrogen.
Kan det behandles?
Det er muligt at behandle melasma, mens man forsøger at finde og eliminere årsagerne til, at det opstår. Der findes flere receptpligtige cremer, som kan give en god effekt på de forskellige pigmentforandringer i ansigtet. Hos gravide skal man være særlig forsigtig ved brug af receptpligtige cremer. Hvis du er gravid, er det meget almindeligt, at det forsvinder efter fødslen.
Er det farligt?
Melasma er ikke farligt, men kan være irriterende og generende for nogle. Det kan være en god idé at tale med en læge for at være sikker på diagnosen. Bruger du på p-piller, kan du overveje at stoppe med dem, hvis du ønsker at komme af med pigmentpletterne. Melasma forsvinder ofte gradvist efter endt graviditeten eller ved ophør af præventionsmidler. Hos nogle få vil problemet stadig fortsætte, selvom den udløsende årsag er væk.
Har du spørgsmål om ændringer i pigmentering, modermærker eller andre hudproblemer?
