Sommeren assosieres ofte med glede, sosiale sammenkomster og frihetsfølelse. For noen kommer årstiden også med et tungt forventningspress, ensomhet eller økt sosialt stress. I denne artikkelen forklarer psykologene i Eyr hvorfor sommeren kan være krevende, og hva du kan gjøre for å ta bedre vare på deg selv. Sommerdepresjon, utenforskap og sosial angst er vanligere enn du tror. Og det finnes hjelp.

Sommervarmen er for mange etterlengtet, men kan også bli en belastning – særlig for barn, eldre og personer med underliggende sykdommer. Enten du nyter solrike dager hjemme, eller befinner deg i et ferieland med hetebølge, er det viktig å ta noen forholdsregler.

Når solen varmer og naturen kaller, ønsker de fleste å være aktive. Men for mange setter ryggen en stopper for planene. En av de vanligste årsakene til ryggsmerter er prolaps. Selv om det kan høres alvorlig ut, er det fullt mulig å få en aktiv sommer med riktige tiltak og veiledning. Fysioterapeutene i Eyr kan, gjennom en digital konsultasjon, hjelpe deg med tilpasset behandling og et skreddersydd, dynamisk treningsprogram – slik at du trygt kan vende tilbake til hverdagen og aktivitetene du liker.