Kontorskader: Slik unngår du smerter ved stillesittende arbeid
Opplever du smerter i nakke, skuldre, rygg eller håndledd etter lange dager foran datamaskinen? Kontorskader kan utvikle seg over tid og påvirke hverdagen din, men heldigvis kan de forebygges og behandles med enkle løsninger.
Stillesittende arbeid foran en skjerm kan belaste kroppen mer enn man skulle tro. Gjentatte bevegelser og lange perioder uten bevegelse kan føre til smerter og ubehag, som over tid kan utvikle seg til kroniske plager.