Må man ha en diagnose for å snakke med en psykolog?
Nei, du trenger ikke å ha en diagnose for å snakke med en psykolog. Mange oppsøker psykolog i forbindelse med helt vanlige, men krevende livssituasjoner – som stress, samlivsutfordringer, relasjoner, jobbpress, lav selvfølelse, søvnvansker eller følelsen av å stå fast i livet.
Psykologer er trent til å møte mennesker med ulike behov, og det er helt vanlig å gå til samtaler uten å ha en psykisk lidelse. Noen ønsker støtte i en vanskelig periode, mens andre vil utforske egne tanke- og atferdsmønstre for å skape endring eller forebygge at små plager vokser seg større.
Psykologer har også kompetanse til å utrede og behandle psykiske lidelser. I Eyr utfører ikke psykologene utredning og diagnostisering, men kan bistå med kartlegging og behandling. Hvis du opplever symptomer som tilsvarer en mild eller moderat depresjon, angstplager, belastningsreaksjoner eller lignende, kan psykologen tilby behandling basert på anerkjente metoder.
Uansett hva du kommer med – stort eller smått – er du velkommen til å snakke med en psykolog.