Hva er forskjellen på tennisalbue og musearm?
Tennisalbue og musearm er begge belastningsskader som rammer armen, men de har ulike kjennetegn.
Tennisalbue (lateral epikondylitt) gir smerter på yttersiden av albuen og skyldes ofte gjentatte bevegelser som å løfte eller vri underarmen.
Musearm er et mer sammensatt begrep som kan beskrive både smerter i underarm, håndledd, skulder og nakke som følge av langvarig og statisk bruk av datamus og tastatur. Smertene ved musearm er gjerne mer diffuse og sprer seg over et større område.
En digital fysioterapeut i Eyr kan hjelpe deg med å skille mellom tilstandene, gi råd om ergonomiske forbedringer og tilpasse øvelser som reduserer belastning og smerte.