Hvorfor har jeg ondt i knæet?
Knæsmerter kan have mange forskellige årsager og opstår ofte som følge af overbelastning, skade eller slid. Almindelige tilstande inkluderer springerknæ (patellar tendinopati), løberknæ (IT-bånd-syndrom), meniskskader, ledbåndsskader eller artrose (slidgigt). Nogle oplever smerter på grund af svag muskulatur, fejlstilling eller ubalance i bevægelser over tid.
Smerten kan opstå gradvist eller pludseligt og er ofte forbundet med fysisk aktivitet – men kan også forekomme i hvile. Korrekt genoptræning og belastningsstyring er ofte nøglen til bedring.
Gennem digital fysioterapi hos Eyr får du en grundig vurdering og personligt tilpassede øvelser, så du kan lindre smerterne og vende trygt tilbage til aktivitet.