Hvorfor har jeg vondt i kneet?
Knesmerter kan ha mange ulike årsaker, og oppstår ofte som følge av overbelastning, skade eller slitasje. Vanlige tilstander inkluderer hopperkne (patellar tendinopati), løperkne (IT-bånd-syndrom), meniskskader, leddbåndsskader eller artrose (slitasjegikt). Noen opplever smerter på grunn av svak muskulatur, feilstilling eller ubalanse i bevegelser over tid.
Smerten kan komme gradvis eller plutselig, og er ofte knyttet til fysisk aktivitet, men kan også oppstå i ro. Riktig opptrening og belastningsstyring er ofte nøkkelen til bedring.
Gjennom digital fysioterapi hos Eyr får du en grundig vurdering og personlige øvelser, slik at du kan lindre smerter og komme tilbake til aktivitet på en trygg måte.