Dette fejler danskerne i ferien

- Mange får problemer med muskler og led, når de er på ferie, på vandretur, eller i forbindelse med sportsaktiviteter. Det er en af de hyppigste årsager til, at folk kontakter os, når de er på ferie, siger læge i Eyr og specialist i almen medicin, Halima Chaudary.

Er uheldet ude kan du lindre smerter og hævelse ved at følge RICE-principperne indtil du har snakket med en læge. RICE er en huskeregel, som står for Rest, Ice, Compression og Elevation (ro, is, kompression og elevation).

-Andre klassikere, som rammer mange, der er på rejse, i sommerhuset eller ude at gå tur, er insektbid, opkast eller problemer med fordøjelsen. Er du kendt med allergi overfor fx hveps, så husk din allergimedicin, når du går ud af døren. Ved diarre og opkast mister du meget væske og det vigtigste her er at få vand og lidt sukker og salt i sig. Du kan blande 1 L vand med en halv tsk salt og 3 spsk sukker, siger hun.

Har du feberfølelse kan du tage Paracetamol.Øverst på listen findes også en række klassiske, kedelige symptomer, som er lette at behandle, men som kræver, at du taler med en læge. Udslæt, som kræver en salve. En recept på allergipillerne, som du har glemt hjemme. Eller en øjeninfektion, som skriger på nogle lindrende øjendråber.

Udslæt

- Udslæt er meget normalt. Der finder mange forskellige typer udslæt, som optræder forskelligt. Fra kløende, tør hud med rødme og hævelse til små og store vabler. Fra lokale allergier til kroniske hudsygdomme, siger Chaudary.

Nogen udslæt skal man være ekstra opmærksomme på, fx udslæt som kommer efter flåtbid eller udslæt hos børn, som samtidig har feber og dårlig almentilstand. I sådanne tilfælde bør du kontakte lægen lige med det samme for at få råd og behandling. Fælles for alle udslæt er, at der findes effektive behandlingsmuligheder. Og gennem en videokonsultation, kan Eyr-lægerne give dig en hurtig vurdering og gode råd, så du kan få den helt rigtige behandling, siger Chaudary.

Allergi

Allergi, som påvirker de øvre luftveje, er et andet, hyppigt problem, som mange danskere oplever hver eneste sommer. Har du kløende øjne og en tæt, løbende næse hvert forår eller sommer? Og nyser du hele tiden?

Så er du højst sandsynligt allergisk overfor pollen. Derudover er der mange som føler sig slappe og utilpas. Nogle allergikere får endda også koncentrationsbesvær. Uanset om du har en mild, moderat eller alvorlig pollenallergi, er der altid hjælp at hente, siger Eyr-lægen.- Vores mål er, at allergien skal påvirke dig så lidt som muligt, siger hun.

Enkle råd du kan følge, når du er ramt af pollenallergi er, at vaske dit hår før du går i seng, skylle næsen ofte, lufte ud om aftenen og ikke i løbet af dagen og gå med solbriller på de klare dage.

Dette fejler danskerne i ferien

1. Muskel- og ledsmerter

2. Udsæt, eksem og hudforandringer

3. Allergi

4. Øjeninfektion

5. Forkølelse, influenza og ondt i halsen

6. Børnesygdomme

7. Urinvejsinfektion

8. Opkast og fordøjelsesproblemer

9. Prævention

10. Psykiske lidelser