Hvorfor føler jeg meg trist uten grunn?
Alle mennesker opplever oppturer og nedturer i livet. I vanskelige perioder er det helt normalt å føle seg nedstemt og trist. Dersom nedstemtheten imidlertid blir mer gjennomgående og vedvarende over lengre tid, og begynner å påvirke hvordan du har det og fungerer i hverdagen din, så kan det være du har en depresjon.
Hvis du opplever at tunge tanker og mangel på motivasjon og energi vedvarer og påvirker hverdagen din, kan det være et tegn på at du trenger støtte.