Ta med legen på juleferien

Juleferien er for mange en etterlengtet pause med tid til familie, ro og feiring. Samtidig er det også en periode hvor forkjølelse, influensa og andre virusinfeksjoner er mer utbredt. Når vi er mer innendørs og samles tett, øker risikoen for smitte – ofte akkurat når man helst vil holde seg frisk.

Ifølge Halima Chaudhary, lege hos Eyr, er vinteren en tid hvor infeksjoner lettere sprer seg. Kulde og tørr luft kan gjøre slimhinnene mer sårbare, og økt sosial kontakt gir virus gode vilkår.

Hvordan ta vare på helsen i juleferien?

Enten du feirer jul hjemme, reiser til familie eller er på ferie, kan det være lurt å være forberedt. Blir du eller barnet ditt sykt i julen, finnes det heldigvis gode løsninger som ikke krever lange ventetider.

Med videokonsultasjon i Eyr-appen kan du raskt få råd fra lege – for eksempel dersom barnet får feber, eller du er usikker på hvordan symptomer bør håndteres.

Feber i julen – hva bør du vite?

Feber er som regel ikke farlig og er en del av kroppens immunrespons. Ved luftveisinfeksjoner er temperaturer på 38–39 grader vanlig, særlig hos barn. Ofte går feberen over etter noen dager med hvile og tilstrekkelig væske.

Halima Chaudhary anbefaler å kle barn lett ved feber for å unngå overoppheting. Febernedsettende medisiner kan brukes ved ubehag, men korrekt dosering er viktig. Ta kontakt med lege dersom du er usikker.

Væske er viktigere enn mat

Nedsatt appetitt er vanlig ved sykdom. Det er sjelden farlig i seg selv, men væskemangel kan være alvorlig – spesielt hos små barn. Gi derfor små mengder væske ofte.

Forkjølelse og smitte i juletiden

Forkjølelse skyldes virus og kan ikke behandles med antibiotika. Symptomer som rennende nese, hoste og lett feber kan lindres med nesespray, smertestillende og god væsketilførsel. Feil bruk av antibiotika bør unngås.

Når du er bortreist i julen

Enten du er på fjellet, i utlandet eller besøker familie, kan sykdom oppstå. Med Eyr-appen har du tilgang til lege via video – også i juleferien.

Juleferien er ment for å gi overskudd og ro. Skulle sykdom likevel dukke opp, er det godt å vite at hjelpen er nær.