Skal man være syg for at tale med en psykolog?
Man behøver ikke have problemer, der opfylder kriterierne for psykisk sygdom, for at få hjælp fra en psykolog, men man kan have det – og få hjælp også da.
Psykologens hjælp kan forebygge, at psykiske problemer udvikler sig til psykisk sygdom, samt for eksempel bidrage til forbedret selvværd, søvn og stresshåndtering.
Mens psykiatri er lægens specialisering inden for psykisk sygdom, bygger psykologien på, hvordan sindet normalt fungerer, og hvordan vi normalt interagerer med og reagerer på vores omgivelser.
Psykologens kompetence inkluderer at undersøge, diagnosticere og behandle psykisk sygdom og psykiske gener, men han eller hun kan også bidrage med blandt andet rådgivning og støtte, hvis du har brug for det i forbindelse med almindelige, men stadig krævende udfordringer, for eksempel relateret til relationer, samliv eller arbejdsliv.