Hvilke typer udfordringer er Mental Selvhjælp egnet til?
Programmet er baseret på kognitiv adfærdsterapi og er velegnet til mennesker, der kæmper med stress, angst, depression, overtænkning, søvnproblemer eller lignende udfordringer.
Programmet er baseret på kognitiv adfærdsterapi og er velegnet til mennesker, der kæmper med stress, angst, depression, overtænkning, søvnproblemer eller lignende udfordringer.