Hvilke typer udfordringer er Mental Selvhelp egnet til?
Mental Selvhelp er velegnet til dig, der oplever milde til moderate psykiske udfordringer som stress, angst, nedtrykthed, overvejelse eller søvnproblemer. Programmet kan også være nyttigt i forbindelse med livskriser eller livsforandringer – for eksempel efter et brud, eller når du ønsker støtte til at gennemføre livsstilsændringer.
På informationssiden om Mental Selvhelp finder du en oversigt over de ti forskellige programmer, vi tilbyder i Eyr. Her kan du læse mere og finde det, der passer bedst til din situation.