Hva er vanlig å føle etter et brudd?
De fleste som har vært utsatt for noe psykisk belastende, som et brudd er, vil også oppleve senreaksjoner i etterkant som kan vedvare over kortere eller lengre tid. Dette kan innebære:
- Følelsesmessige reaksjoner som frykt, angst, tristhet, sorg, sinne, skam, skyldfølelse, håpløshet og tomhet.
- Mentale (kognitive) symptomer som forvirring, ubesluttsomhet, oppmerksomhets- og konsentrasjonsproblemer, grubling og bekymringstanker.
- Kroppslige symptomer som nummenhet, energitap, utmattelse, søvnproblemer, anspenthet, smerter, skvettenhet, hjertebank, kvalme, fordøyelsesproblemer og endret appetitt.
- Relasjonelle problemer som vansker i kontakt med nære andre, sosial tilbaketrekning og isolasjon.