Er programmet egnet til alle aldersgrupper?
Mental Selvhjælp er designet til voksne over 18 år, som oplever udfordringer med stress, angst, depression, overtænkning, søvnproblemer eller lignende. Programmet kan tilpasses individuelle behov, men det er vigtigt at være opmærksom på, at det ikke henvender sig til børn eller unge.