Hvilke typer utfordringer er Mental Selvhjelp egnet for?
Mental Selvhjelp passer for deg som opplever milde til moderate psykiske utfordringer, som stress, angst, nedstemthet, overtenking eller søvnproblemer. Programmet kan også være til hjelp ved livskriser eller endringer i livet – for eksempel etter et samlivsbrudd, eller når du ønsker støtte til å gjennomføre livsstilsendringer.
På informasjonssiden om Mental Selvhjelp finner du en oversikt over de ti ulike programmene vi tilbyr i Eyr. Der kan du lese mer og finne det du opplever passer best for akkurat din situasjon.