Hvilke typer utfordringer er Mental Selvhjelp egnet for?
Programmet er basert på kognitiv adferdsterapi og er egnet for personer som sliter med stress, angst, depresjon, overtenking, søvnproblemer eller lignende utfordringer.
Programmet er basert på kognitiv adferdsterapi og er egnet for personer som sliter med stress, angst, depresjon, overtenking, søvnproblemer eller lignende utfordringer.