Måste man ha en diagnos för att prata med en psykolog?
Nej, du behöver inte ha en diagnos för att prata med en psykolog. Många söker psykolog på grund av helt vanliga men krävande livssituationer – som stress, relationsproblem, arbetsbelastning, låg självkänsla, sömnproblem eller känslan av att stå still i livet.
Psykologer är utbildade att möta människor med olika behov, och det är helt normalt att gå i samtal utan att ha en psykisk sjukdom. Vissa söker stöd i en svår period, medan andra vill utforska sina tankar och beteendemönster för att skapa förändring eller förebygga att små problem växer sig större.
Psykologer har också kompetens att utreda och behandla psykiska besvär. På Eyr gör psykologerna inte diagnostiska utredningar, men kan hjälpa till med kartläggning och behandling. Om du upplever symtom på lindrig till måttlig depression, ångest, stressreaktioner eller liknande, kan psykologen erbjuda behandling baserad på erkända metoder.
Oavsett vad du kommer med – stort eller smått – är du välkommen att prata med en psykolog.