Når bør man søke hjelp for angst?
Dersom angsten påvirker livskvaliteten din betydelig, kan behandling som kognitiv atferdsterapi være til stor hjelp. Profesjonell veiledning kan gi deg konkrete verktøy for å håndtere angsten på en hensiktsmessig måte og hjelpe deg med å bryte ut av negative tankemønstre.
Psykologene i Eyr kan hjelpe uavhengig av om diagnosekriterier er oppfylt eller behandle milde til moderate angstlidelser. Vi kan hjelpe med både kortvarige støttesamtaler og mer langvarig behandling, tilpasset dine behov.