Hvorfor er jeg avhengi av nikotin?
Nikotinavhengighet er en kombinasjon av fysisk og psykisk avhengighet som gjør at hjernen og kroppen blir avhengig av nikotin, et stoff som finnes i sigaretter, snus, e-sigaretter og andre tobakksprodukter. Nikotinavhengighet er et omfattende helseproblem globalt, og kan medføre en rekke negative konsekvenser for helse og velvære.
Mange mennesker bruker nikotin for å håndtere følelser som stress, tristhet, angst eller glede - kanskje til og med uten å tenke over det. Nikotin kobles over tid til å håndtere følelser, for eksempel å ta en røyk når du kjenner deg tom og trist, eller en snus når du skal slappe av. Når du da prøver å slutte, kan du oppleve at det er vanskelig å håndtere følelsene uten nikotin som en slags "trøst" eller “boost”, avhengig av hvilken funksjon nikotin har hatt. Hjernen kan dermed reagere med ekstra sterkt sug når du kjenner deg emosjonelt aktivert og kunne trengt nikotin for å håndtere følelsene. Dette kan gjøre at du havner i en ond selvforsterkende sirkel, der nikotinen skaper ubehag når du ikke inntar den (ved abstinenser, assosiasjoner og sug) og du må fortsette å ty til nikotin for å lindre stress, ubehag og vanskelige følelser.