Vilka typer utmaningar är Mental Självhjälp lämplig för?
Programmet är baserat på kognitiv beteendeterapi och är lämpligt för personer som kämpar med stress, ångest, depression, överthinking, sömnproblem eller liknande utmaningar.
Programmet är baserat på kognitiv beteendeterapi och är lämpligt för personer som kämpar med stress, ångest, depression, överthinking, sömnproblem eller liknande utmaningar.