Är programmet lämpligt för alla åldersgrupper?
Mental Självhjälp är designat för vuxna över 18 år som upplever utmaningar relaterade till stress, ångest, depression, överthinking, sömnproblem eller liknande. Programmet kan anpassas efter individuella behov, men det är viktigt att vara medveten om att det inte är riktat mot barn eller ungdomar.